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1、風采蘆薈潤通膠囊飯前服用好還是飯后好建議你最好是飯后一小時服用，這樣對腸胃傷害較小。其實，通過吃保健品來治療便秘，根本不可行，因為它的效果只是暫時的，根本不可能治本。針對腸胃不好的人，關鍵還是要在平時生活飲食上多加注意：一：一日三餐盡量按時吃飯（吃飯時要細嚼慢咽，飯后不要立即讀書寫字），也不要饑一頓、飽一頓的?？梢远喑孕┓乐?a href="http://m.duorenduoli.com/tags/k9d6x89d3r.html" class="match_link">便秘的蔬菜,如絲瓜、芹菜等,蜂蜜、蘋果、香蕉、紅薯等也可以很好地幫助消化。有條件的話，可以堅持喝蜂蜜（汪氏的還不錯），記得喝時要用溫水或涼白開。三：不吸煙、不喝酒、不吃生冷、辣椒等辛辣刺激性強的東西。四：盡量早睡早起，睡眠充足了身體抵抗力和免疫力也就增強了。五：經(jīng)常鍛煉很重要。實在沒條件的話，可以在飯后半小時散散步
2、便秘了怎么辦我建議你喝谷益舒常清茶能夠促進腸道平滑肌蠕動加快，推動糞便盡快排出體外，從而達到解決便秘，實在解不出來的時候，還可以用開塞露應急。多吃香蕉，蔬菜水果，養(yǎng)成良好排便的習慣。注意休息，不熬夜，避免過度勞累，注意保暖，預防感冒，合理健康飲食，適當運動，規(guī)律生活，增強體質(zhì)
3、葡萄籽膠囊哪個牌子的好?怎么說呢，葡萄籽膠囊現(xiàn)在市面上的牌子有很多，具體說哪一個牌子好，還真說不準，畢竟我沒用過所有牌子的葡萄籽膠囊，不過如果你要買的話，就多看幾個牌子，然后進行對比篩選，最后選擇你認為最好的買。在選擇時，從這幾點出發(fā)：根據(jù)每片葡萄籽的含量，以及里面含原花青素（OPC）的純度；另外還要看它的生產(chǎn)技術面，判斷葡萄籽膠囊的好壞，關鍵是看有效成分的每粒含量，含量越高越好，含量高，抗過敏，抗輻射，抗氧化的效果也就越好。在選購的時候，多考慮以下幾方面：1、看性價比：有些地方搞活動，買幾送幾的2、看含量高低，選擇高的，有些寫著每100G含量，有些是每粒含量，自己換算一下吧3、看有無健康食品標志（小藍帽）一般情況下只要不是假冒葡萄籽膠囊，效果都可以。
