中醫(yī)將胃寒分為虛實(shí)兩種類型。胃寒多由寒邪傷胃引起，表現(xiàn)為胃痛、急痛、惡心嘔吐、嘔吐后疼痛緩解、感冒加重、溫痛減輕、口淡不渴、胃水濕、舌苔白滑、脈弦或緊繃。治療常以溫胃散寒止痛為主，常用良附丸加減。該方由高良姜及香附組成，高良姜味辛，性熱，屬脾胃經(jīng)，具有溫胃止嘔、散寒止痛的作用。香甜，性平，屬肝脾三焦經(jīng)，具有疏肝解郁、理氣寬的功效。兩者合用可達(dá)到溫胃理氣、散寒止痛的效果。炎熱的夏天，如果因貪寒引起胃腸感冒，也可以服用藿香正氣水解表散寒。

胃虛寒多由久病脾胃陽虛引起。患者胃部冷痛，時(shí)發(fā)時(shí)止，喜溫喜壓，飯后緩解，吐清水或夾有不消化食物，口淡不渴，倦怠乏力，怕冷肢冷，舌淡胖嫩，脈沉遲鈍無力。治療以溫中健脾為主，常用的成藥有小建中膠囊、附子理中丸、溫胃舒膠囊、虛寒胃痛顆粒等。除服用中藥外，還可到正規(guī)中醫(yī)醫(yī)院進(jìn)行艾灸和穴位貼敷，通過刺激經(jīng)氣活動(dòng)，調(diào)節(jié)人體紊亂的生理功能，達(dá)到預(yù)防疾病、治療內(nèi)外疾病的目的。

胃寒的人在日常生活中也要學(xué)會(huì)“挑食”，避免一些“禁忌”，才能更好地保護(hù)嬌弱的胃。

1.飲食調(diào)理。

定期定量飲食，減輕胃腸道負(fù)擔(dān)。如果卡路里攝入不足，你可以用干的和稀的食物來補(bǔ)充。避免吃太好、太酸、太辣、太咸、太熱、太冷、太粗糙的食物。食物應(yīng)細(xì)、碎、軟、腐爛，烹飪方法多采用蒸、煮、燉、燉、燉等方法。吃飯時(shí)，應(yīng)慢慢咀嚼，以減輕胃腸道負(fù)擔(dān)。胃冷的人可以吃更多的姜，吃姜紅糖水，可以發(fā)揮胃冷的作用。

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2.戒煙酒。

吸煙會(huì)影響胃粘膜的血液供應(yīng)，以及胃粘膜細(xì)胞的修復(fù)和再生。因此，吸煙者建議早期戒煙，飲酒者少喝酒或戒酒。

3.腹部保溫，保持好心情。

患者每天要注意防寒保暖，尤其是胃和腹部。遇到麻煩時(shí)要冷靜下來，不要擔(dān)心生氣，以減輕胃部壓力。

4.定期檢查。

脾胃虛寒在臨床實(shí)踐中非常常見。如果癥狀嚴(yán)重，病程長，尤其是40歲以上的患者，最好去醫(yī)院進(jìn)行系統(tǒng)檢查。目前，胃腸道和腸鏡檢查是最可靠的。

桂花玫瑰茶祛胃寒

胃寒是指脾胃陽虛、食寒或寒邪侵襲，導(dǎo)致陰寒停滯在胃內(nèi)的證候。主要表現(xiàn)為胃痛、感冒加重、體溫減輕、嘔吐流口水、消化不良、口淡喜熱飲等。治療應(yīng)暖胃散寒。

這里推薦一款祛胃寒的藥茶：取桂花、玫瑰各3克，開水沖泡飲用，每天2~3次。方中桂花溫味辛辣，可煎湯、泡茶或浸泡在酒中。具有溫中散寒、暖胃止痛、化痰化瘀的作用，對(duì)食欲不振、痰咳喘、口臭等有一定療效。根據(jù)本草匯言，桂花“散冷氣，消瘀血”。凡患有陰寒冷空氣，腹部一切冷病，蒸熱布包熨燙”，說明桂花可治療腹部冷疾、胃寒。玫瑰性溫甜，具有理氣解郁、血瘀的功效?？芍委熜孛{、上腹脹痛、月經(jīng)期乳房脹痛、瘀傷、消化不良、月經(jīng)不調(diào)等癥狀?！侗静菰傩隆酚涊d玫瑰可以“治腹冷痛，胃積寒，破血”。兩種藥材香味純凈，香味甘甜，能溫胃，無過度干燥的缺點(diǎn)，沖泡茶，能溫胃、氣、血瘀、止痛，特別是對(duì)胃冷痛、胸悶打嗝、消化不良引起的冷邪（或冷凝血瘀）效果較好。慢性胃炎、胃潰瘍、胃腸神經(jīng)癥患者常見胃寒，只要符合上述胃寒表現(xiàn)，就可以在本方進(jìn)行嘗試。

需要注意的是，胃寒患者也要避免生冷，飲食要有規(guī)律，天氣冷的時(shí)候要注意胸腹保暖。孕婦和胃火患者不宜服用本方。

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