在感冒后可以適量進食冬瓜排骨湯。排骨冬瓜湯可以提供豐富的營養(yǎng),還具有消炎利尿及補血益氣的作用。
1、提供豐富的營養(yǎng):排骨可以為人體提供豐富的蛋白質(zhì)和膠原纖維,冬瓜可以提供豐富的維生素和膳食纖維。感冒時期,人體處于能量消耗階段,排骨冬瓜湯可以提供豐富的營養(yǎng),幫助人體提高免疫力,更好更快的幫助恢復(fù)身體健康。
2、消炎利尿、補中益氣的作用:感冒后全身會產(chǎn)生炎癥反應(yīng),排骨冬瓜湯中的冬瓜具有消炎解毒、消腫利尿的功效。冬瓜配合排骨中的膠原蛋白一起食用,還可以達到補中益氣的作用。適當(dāng)進食排骨冬瓜湯,會促進感冒的恢復(fù),也會減輕感冒帶來的頭疼、咳嗽等不適癥狀。
出現(xiàn)感冒的情況,除了進行食補以外,建議及時到正規(guī)醫(yī)院請醫(yī)師協(xié)助診治,從而避免延誤病情,對身體造成大的影響。