很多白領(lǐng)女性中午休息時(shí)一般都在辦公室的辦公桌上趴著休息，這是很不好的行為，由于女人的胸部一般發(fā)育比較豐滿，如果長(zhǎng)期趴著睡可能還會(huì)壓住乳房，影響乳房的血液循環(huán)，危害乳房健康。
白領(lǐng)女性伏案錯(cuò)誤姿勢(shì)會(huì)危害乳房健康
1、趴睡
應(yīng)盡量少趴著睡覺(jué)，最好采取仰臥微向右傾的姿勢(shì)，不然會(huì)嚴(yán)重壓迫胸部，使乳房下垂，凹陷。
2、抱臂
很多女性經(jīng)常將雙環(huán)抱于胸前，這種姿勢(shì)會(huì)加重胸部負(fù)擔(dān)。應(yīng)該放松地將自然垂放于腿兩側(cè)，常伸伸懶腰，有助于改善胸形。
3、駝背
駝背會(huì)壓迫胸部組織，時(shí)間長(zhǎng)了，就會(huì)影響到胸部的健康。所以，應(yīng)該保持昂首挺胸的姿勢(shì)。
4、彎腰
由于工作節(jié)奏緊張，往往不由自主地塌腰，從而增加腰椎的負(fù)擔(dān)，阻礙循環(huán)，進(jìn)而影響到胸肌的發(fā)育。所以女性要經(jīng)常直直腰，累了靠墻站立幾分鐘，會(huì)讓您胸部舒暢。
微微健康網(wǎng)小編溫馨提醒：女白領(lǐng)們中午在辦公室休息時(shí)不宜常趴著睡，她們可以靠在椅子閉目養(yǎng)神，或者是買(mǎi)一個(gè)遮眼罩，仰著睡，這樣更有利于乳房的健康發(fā)育。
