斜方肌很硬，可能是姿勢(shì)不良、肌肉痙攣、頸背筋膜炎、頸椎病等原因?qū)е碌摹２煌脑?，治療方法不同，建議先去醫(yī)院就診，明確原因后，謹(jǐn)遵醫(yī)囑對(duì)因治療。具體情況分析如下：
1、姿勢(shì)不良：如果長(zhǎng)時(shí)間的低頭工作、學(xué)習(xí)等，有可能會(huì)導(dǎo)致頸背部的斜方肌長(zhǎng)期處于一個(gè)姿勢(shì)，導(dǎo)致局部組織腫脹。建議平時(shí)適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，避免長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)，有助于改善癥狀。
2、肌肉痙攣：由于長(zhǎng)期從事高強(qiáng)度的體力勞動(dòng)和運(yùn)動(dòng)，有可能會(huì)肌肉勞損，導(dǎo)致乳酸堆積，引起肌肉突然出現(xiàn)不自主的強(qiáng)直性收縮，一般患者可出現(xiàn)肌強(qiáng)直、疼痛、活動(dòng)受限等癥狀。建議平時(shí)對(duì)局部熱敷、按摩，促進(jìn)血液循環(huán)，改善癥狀。
3、頸背筋膜炎：由于頸背部受到寒冷、外傷刺激等，有可能會(huì)導(dǎo)致斜方肌出現(xiàn)無菌性炎癥反應(yīng)，表現(xiàn)為局部皮膚發(fā)硬的癥狀。建議進(jìn)行熱敷，多注意保暖，改善癥狀。
4、頸椎?。夯颊咴谏窠?jīng)受到壓迫或者刺激時(shí)，可出現(xiàn)頸背部肌肉疼痛不適的癥狀。建議給予熱敷、針灸等方法治療，促進(jìn)血液循環(huán)，改善癥狀，情況嚴(yán)重者，可在醫(yī)生指導(dǎo)下采用甲鈷胺片、布洛芬緩釋膠囊、塞來昔布膠囊等治療。
除了上述原因外，肩周炎、淤血腫塊等原因也可導(dǎo)致該癥狀出現(xiàn)。如果癥狀持續(xù)，建議患者及時(shí)就醫(yī)做相關(guān)診治。
