抽筋也叫肌肉痙攣。左手肌肉痙攣可能是過度勞累、受涼、睡眠姿勢(shì)不當(dāng)、缺鈣等原因?qū)е碌?。不同的原因，處理方法不同，建議先去醫(yī)院就診，明確原因后針對(duì)性治療。具體情況分析如下：
1、過度勞累：有些患者長(zhǎng)時(shí)間的用手做一些重體力勞動(dòng)，有可能會(huì)導(dǎo)致局部乳酸代謝產(chǎn)物堆積，引起肌肉痙攣，出現(xiàn)手部酸痛、抽筋等癥狀。建議減少手部活動(dòng)，對(duì)手部熱敷、按摩，促進(jìn)乳酸代謝，改善癥狀。
2、受涼：如果平時(shí)長(zhǎng)時(shí)間的待在寒冷的環(huán)境當(dāng)中，或者手長(zhǎng)時(shí)間接觸冰冷的水，有可能會(huì)導(dǎo)致肌肉痙攣，出現(xiàn)手部不適癥狀。建議多注意保暖，避免長(zhǎng)時(shí)間待在寒冷的環(huán)境當(dāng)中，可改善癥狀。
3、睡眠姿勢(shì)不當(dāng)：如果長(zhǎng)時(shí)間的俯臥位休息，把左手抵在床上，時(shí)間長(zhǎng)了以后可能會(huì)導(dǎo)致手部肌肉痙攣，出現(xiàn)手臂處不適癥狀。建議睡覺時(shí)盡量不要長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)，適當(dāng)?shù)淖儞Q體位有助于改善癥狀。
4、缺鈣：如果體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)攝入不均衡，尤其是鈣元素?cái)z入不足時(shí)，可出現(xiàn)骨質(zhì)疏松、手足出汗、便秘、抽搐等癥狀。平時(shí)要多注意營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的均衡性攝入，尤其是多吃一些含鈣豐富的食物，有時(shí)還需要在醫(yī)生指導(dǎo)下服用維D鈣咀嚼片、葡萄糖酸鈣片、碳酸鈣片等鈣劑治療。
除了上述原因外，癲癇、帕金森病等原因也可導(dǎo)致該癥狀出現(xiàn)。如果手部發(fā)生手肌肉痙攣持續(xù)不緩解，建議及時(shí)就醫(yī)做相關(guān)診治。
