1，一胃火旺平?？梢院纫恍┦裁床韬蜏畞?lái)調(diào)理身體二脾虛濕重平

胃火旺平常可以喝冬瓜湯水來(lái)調(diào)理身體，脾虛濕重平常可以喝一些芡實(shí)苡米粥來(lái)調(diào)理身體。。?；鹜哌m當(dāng)飲用菊花茶會(huì)好一些，平肝降火清頭目，當(dāng)然拋開茶不說(shuō)，其實(shí)最直接的就是多喝白開水就會(huì)有降火的目的。脾虛濕重的多喝一些紅豆薏米粥或是多食用一些山藥之類的就很好！上病下治，通大便可止胃火，多吃香蕉，蜂蜜通大便，也可去浴室出一身汗，多喝水。脾虛要少喝水，也可去浴室出一身汗。

2，胃火旺喝什么茶

去肝火可以喝：綠茶、桑葉綠茶、金蓮花茶、洛神花茶、菊花枸杞茶、夏枯草茶、金銀花茶、等胃火旺有口氣的人，3味中藥泡茶喝，清胃火，祛口臭，口腔更健康1、竹葉茶注意是竹葉茶而不是竹葉青茶,它是以竹葉為主要原料制作的一種茶,竹屬于禾本科植物。取鮮竹葉50-100克,用水煎茶飲用。竹葉茶滋味清香醇和,具有清熱利尿、清涼解暑的作用。2、茉莉花茶去胃火可飲茉莉花茶,茉莉味辛甘、性溫,能幫助胃的消化吸收、緩和胃痛,胃熱,對(duì)腹瀉腹痛有很好的療效。所以茉莉花茶素有胃部保護(hù)茶之稱。此外,茉莉還有安定精神的效果,可以讓人情緒鎮(zhèn)定、舒緩緊張、心情清新、舒暢。3、金銀花茶金銀花性寒味甘氣芳香,清熱而不傷胃,非常適合胃火旺的人飲用。取一茶匙干燥的金銀花茶,用一杯滾燙的開水沖泡,燜約10分鐘即可,可酌情加入冰糖或蜂蜜調(diào)味飲用。金銀花還可以搭配薄荷、桔梗、竹葉或者甘草沖泡,滋味都很不錯(cuò)。不過(guò)要注意的是,脾胃虛寒以及氣虛瘡瘍膿清者忌服。4、石斛麥冬茶石斛、麥冬各10克。將麥冬、石斛一起放入大杯中,用滾水沖泡,加蓋等10分鐘即可當(dāng)茶飲用,一般可沖泡3～5次。5、菊花茶菊花是菊科多年生草本植物,是我國(guó)傳統(tǒng)的中藥材之一。據(jù)古籍記載,菊花味甘苦,性微寒,具有散風(fēng)清熱、清肝明目和解毒消炎等作用,對(duì)口干、火旺、目澀,或由風(fēng)、寒、濕引起的肢體疼痛、麻木等疾病均有不錯(cuò)的療效。6、陳皮茶橘子皮曬干之后,具有很好的去火效果。橘子皮越陳越好,也就是我們平常所說(shuō)的陳皮,一般曬干后應(yīng)放置隔年后再用效果才比較好。陳皮作為一味常用的中藥,可以理氣、健胃、化痰,用其泡茶飲用,能清熱化痰,而且味道清新,讓人神清氣爽。擴(kuò)展資料1、胡椒性熱，味辛，胃寒證宜食，胃熱證忌之?！峨S息居飲食譜》中就曾指出：“多食動(dòng)火燥液，耗氣傷陰?！薄侗静菥V目》亦說(shuō)：“胡椒，大辛熱，純陽(yáng)之物，腸胃寒濕者宜之，熱病人食之，動(dòng)火傷氣，陰受其害。”所以，不僅熱性胃痛者忌食，病屬陰虛胃痛者也不宜服。2、花椒又稱川椒、蜀椒。性溫，味辛。明代藥學(xué)家李時(shí)珍曾說(shuō)：“椒，純陽(yáng)之物，其味辛而麻，其氣溫以熱?！惫薀嵝晕竿粗朔ó?dāng)忌食。正如《本草經(jīng)疏》所說(shuō)：“肺胃素有火熱，嘈雜醋心，嘔吐酸水，咸不宜用。”3、茴香無(wú)論大茴香(即八角茴香)，還是小茴香，熱性胃痛者皆不宜食。《本草經(jīng)疏》中說(shuō)：“胃腎多火，得熱則嘔者勿服?！薄兜门浔静荨分幸哺嬲]：“肺、胃有熱者禁用。”參考資料：百度百科：胃熱胃火旺可以喝一點(diǎn)苦丁茶；如果嫌太苦的話也可以喝一點(diǎn)茉莉花茶或綠茶。用雙花、麥冬代茶飲也很好。如果同時(shí)有便秘癥狀可以用一點(diǎn)大黃茶。菊花是清肝明目的，降肝火，如果你肝火太旺，就喝菊花茶。而金銀花是降肺火的，如果是風(fēng)熱感冒引起的上火(咳嗽，鼻塞，唇部皰疹)就可以喝金銀花茶。另外還有胃火用苦丁茶，心火用蓮心茶等?！　〕郧鍩釣a火的食物：西紅柿、梨、黃瓜、菠菜、荸薺、等　　吃清補(bǔ)類的食物：薏米、銀耳、綠豆、百合、冰糖、梨、小麥、蜂蜜、豆腐、桑椹、鴨、鵝、龜、憋、蚌肉　　在飲食上要注意少吃熱性食物：辣椒、胡椒、蔥、姜、蒜、羊肉、韭菜、狗肉、飴糖、鯽魚、黃鱔、面粉、粘米等　　在冬季吃清補(bǔ)類、瀉火類食物，量不能過(guò)多，適量，不然別的不舒適的癥狀會(huì)出現(xiàn)，冬季少吃寒涼性的食物(除非本人體質(zhì)是特別重的熱性體質(zhì)(火熱證)?！　『染G豆粥去胃火　　表現(xiàn)癥狀：分虛實(shí)兩種，虛火表現(xiàn)為輕微咳嗽、飲食量少、便秘、腹脹、舌紅、少苔;實(shí)火表現(xiàn)為上腹不適、口干口苦、大便干硬?！　∈朝煼ǎ菏喾?0克，粳米、綠豆各適量，先用水煎煮石膏，然后過(guò)濾去渣，取其清液，再加入粳米、綠豆煮粥食之。