肩膀兩塊肌肉總是酸痛，可能是長期低頭、劇烈活動、肩周炎、頸椎病等原因導致的。不同的原因，治療方法不同，建議先去醫(yī)院就診，明確具體原因后，謹遵醫(yī)囑對因治療。具體情況分析如下：
1、長期低頭：由于長時間的低頭工作，有可能會導致頸部肌肉僵硬，牽扯到肩膀及背部時可出現疼痛、酸脹等癥狀。避免長期低頭，適當的進行肩部運動，有助于改善癥狀。
2、劇烈活動：劇烈活動后有可能會導致肩膀部位肌肉乳酸堆積，可引起肩膀處疼痛癥狀。建議多注意休息，對局部熱敷、推拿、按摩等促進乳酸代謝，改善癥狀。
3、肩周炎：該疾病是由于某些原因導致肩關節(jié)周圍組織不明原因的自限性無菌性炎癥，患者會出現肩關節(jié)疼痛、活動受限等癥狀。該疾病有自限性，可自愈，但對于所出現癥狀嚴重者，可在醫(yī)生指導下采用布洛芬緩釋膠囊、美洛昔康片、塞來昔布膠囊等藥物治療。
4、頸椎?。河捎陬i椎間盤突出可刺激到血管內的神經或神經根，而頸部所發(fā)出的臂叢神經可支配肩膀部位的感覺和運動功能，當出現頸椎間盤突出時可壓迫該神經，可出現頸肩部疼痛等不適癥狀。建議在醫(yī)生指導下采用美洛昔康片、布洛芬緩釋膠囊、塞來昔布膠囊等藥物治療。
除了上述原因外，頸部腫瘤、肩關節(jié)炎等原因也可導致肩膀處肌肉總是酸痛。如果患者癥狀持續(xù)，建議及時就醫(yī)診治。
