女性懷孕后腰痛，通常是由于長(zhǎng)期腰部負(fù)擔(dān)過重、姿勢(shì)不正確、疲勞、感冒等因素導(dǎo)致局部肌肉、筋膜、韌帶等軟組織勞損，可出現(xiàn)局部疼痛、僵硬、活動(dòng)有限等癥狀，可采用保守治療。首先，建議患者適當(dāng)休息，避免感冒，避免過度彎曲、扭曲，避免疲勞，局部按摩可以適當(dāng)放松，改善周圍組織的循環(huán)，緩解肌肉緊張，有效緩解疼痛。平時(shí)建議患者加強(qiáng)腰背肌功能鍛煉，保持腰椎穩(wěn)定，避免腰椎不穩(wěn)引起的疼痛。通?？梢酝ㄟ^正式的治療和訓(xùn)練獲得更好的臨床緩解。
女性腰痛吃什么藥效果好？
西藥以消炎鎮(zhèn)痛為主，如洛索洛芬鈉、美洛昔康膠囊、洛芬待因緩釋片、曲馬多等。中藥以舒筋活血、通絡(luò)止痛為主，如盤龍七片、復(fù)方小活絡(luò)丸等。建議去醫(yī)院檢查，可以做腰椎核磁檢查或者腰部CT檢查，找出病因后可以對(duì)癥治療，可以進(jìn)行局部熱敷或者按摩。生活中要注意調(diào)理，需要減少腰部活動(dòng)，避免劇烈運(yùn)動(dòng)和重體力勞動(dòng)，不要負(fù)重行走，不要長(zhǎng)時(shí)間站立。如果疼痛特別明顯，可以口服腰痛丸或氯唑沙宗。腰痛可能與腰部疾病有關(guān)，如腰肌韌帶勞損或腰椎間盤疾病，可口服西藥或中藥。
腰痛按摩手法
手背靠近小指?jìng)?cè)或小指、無名指、中指手指關(guān)節(jié)突出部分，附著在一定部位，通過腕關(guān)節(jié)伸展和前臂旋轉(zhuǎn)復(fù)合運(yùn)動(dòng)，繼續(xù)作用于按摩部位，動(dòng)作需要有節(jié)奏和協(xié)調(diào)，一般每分鐘100次，建議特別注意避免疼痛引起身體緊張，子宮加速收縮，因此，在自我按摩過程中，不能用重壓手法刺激反射區(qū)。
