運動肌肉酸痛，可能是長時間運動、運動量過大、肌肉纖維拉傷、血循環(huán)變慢等原因?qū)е碌摹２煌脑?，治療方法不同，建議先去醫(yī)院就診，明確具體原因后，謹(jǐn)遵醫(yī)囑對因治療。具體情況分析如下：
1、長時間運動：長時間的運動，有可能會導(dǎo)致體內(nèi)乳酸堆積過多，乳酸沉積在骨骼后，會導(dǎo)致肌肉酸痛。建議多注意休息，減少運動量，對局部熱敷、按摩，促進乳酸代謝，改善癥狀。
2、運動量過大：如果長時間的運動量過大，有可能會導(dǎo)致橫紋肌溶解，可產(chǎn)生肌酸激酶，導(dǎo)致渾身酸痛的癥狀，同時可能還有肌無力。建議多注意休息，進行補液治療，加速血液循環(huán)，加快代謝物排出，改善癥狀。
3、肌肉纖維拉傷：在運動的時候，如果運動方式不當(dāng)，有可能會導(dǎo)致肌肉纖維拉傷，也可出現(xiàn)肌肉不適癥狀。建議多注意休息，對局部熱敷緩解癥狀。
4、血循環(huán)變慢：在進行運動后，血液循環(huán)有可能會變慢，使體內(nèi)所存在的乳酸無法及時的代謝，乳酸在體內(nèi)堆積，可引起肌肉不適癥狀。一般運動時要多注意量，運動后需要對局部熱敷、按摩，促進乳酸代謝，改善癥狀。
除了上述原因外，腰椎間盤突出癥、骨質(zhì)疏松等原因也可導(dǎo)致肌肉酸痛。建議患者到醫(yī)院做相關(guān)檢查來判斷。
