腰椎間盤突出一般是腰椎間盤突出癥。腰椎間盤突出癥，一般沒有自愈的兩個(gè)方法，可通過休息、物理療法、藥物治療、注射治療、手術(shù)治療等方法改善，需要到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行檢查。
1、休息：避免承受過重的負(fù)荷和劇烈運(yùn)動(dòng)，以減輕脊椎的壓力，保證充足休息。適當(dāng)?shù)妮p度活動(dòng)和伸展運(yùn)動(dòng)可以幫助緩解疼痛和促進(jìn)康復(fù)。
2、物理療法：可以通過熱敷、冷敷、按摩、牽引等手段來(lái)緩解疼痛和改善腰椎間盤突出的癥狀。
3、藥物治療：在醫(yī)生指導(dǎo)下使用布洛芬緩釋片或者對(duì)乙酰氨基酚片等藥物治療，可以達(dá)到解熱鎮(zhèn)痛作用，緩解腰部僵硬或者疼痛等不良癥狀。
4、注射治療：對(duì)于嚴(yán)重疼痛或保守治療無(wú)效的患者，醫(yī)生可能會(huì)考慮注射治療，可通過局部麻醉藥物、類固醇藥物和其他抗炎藥物的注射，以減輕疼痛和炎癥。
5、手術(shù)治療：如果保守治療無(wú)效或癥狀嚴(yán)重影響生活質(zhì)量，可以采取手術(shù)治療，包括椎間盤切除術(shù)、椎間融合術(shù)等。
平常做好腰部保暖，避免頻繁彎腰或者長(zhǎng)期負(fù)重，否則可能會(huì)導(dǎo)致腰椎間盤突出癥復(fù)發(fā)或者加重，定期到醫(yī)院復(fù)查。
