肩膀疼痛手臂抬不起來，通常與過度疲勞、軟組織勞損、急性損傷、肩周炎、頸椎病等因素有關(guān)，建議及時就醫(yī)，根據(jù)不同原因，可在醫(yī)生指導下采取輕度按揉、滾壓、拿捏、頂壓等按摩手法，除去按摩外，還可遵醫(yī)囑進行藥物治療、手術(shù)治療等措施。具體分析如下：
1、過度疲勞：長時間體力勞動或劇烈運動引起肩部過度疲勞，可導致肩膀疼痛，活動受限?？赏ㄟ^按揉的方法可以改善，通過按揉可以促使肌肉放松，加速血液循環(huán)，改善疼痛的癥狀。
2、軟組織勞損：可能與頻繁運動以及長期受涼有關(guān)，肩部軟組織勞損存在無菌性炎癥，可引起肩部不適，不能正?；顒??？赏ㄟ^按揉以及滾壓的方法促進炎性物質(zhì)吸收，緩解疼痛，疼痛較嚴重時可遵醫(yī)囑進行藥物治療，如布洛芬緩釋膠囊、塞來昔布膠囊、美洛昔康片等。
3、急性損傷：如外力打擊，使肩部軟組織急性損傷，可導致肩部疼痛以及活動受限?？梢允褂媚媚蟮姆椒▽绮窟M行按摩，每個穴位拿捏3~5分鐘，可以緩解肩部疼痛，還可遵醫(yī)囑應用布洛芬緩釋膠囊、舒筋活血片、跌打丸等進行治療。
4、肩周炎：與肩關(guān)節(jié)軟組織退變以及慢性勞損有關(guān)，在嚴重時可導致肩部活動受限，伴有疼痛?？梢酝ㄟ^頂壓的方法進行按摩，食指頂壓肩胛骨、斜方肌反射區(qū)，每天50次，可以緩解臨床癥狀，對于嚴重的肩周炎，還需要考慮手術(shù)治療，如肩關(guān)節(jié)松解術(shù)。
5、頸椎?。嚎赡芘c頸椎退行性病變以及過度低頭等因素有關(guān)，頸椎病持續(xù)加重，壓迫神經(jīng)，可導致肩部不適?？赏ㄟ^按揉、拿捏，對頸部和肩部進行按摩，能夠促使肌肉放松，緩解疼痛。癥狀較明顯時，可遵醫(yī)囑進行藥物治療，如甲鈷胺片、塞來昔布膠囊、萘普生片等藥物治療。
除以上因素外，還可能是肩關(guān)節(jié)結(jié)核有關(guān)，建議及時就醫(yī)診治。在治療期間要加強肩部保護，避免進行重體力勞動，不要使肩部受涼，遵醫(yī)囑進行肩部功能鍛煉，定期就醫(yī)復查。
