腳部肌肉突然變得很緊疼，可能是活動(dòng)量大、拉傷、足底筋膜炎、骨刺等原因?qū)е碌摹Ｒ鹪摪Y狀的原因比較多，建議先去醫(yī)院就診，明確原因后再遵醫(yī)囑給予針對(duì)性的治療。具體情況分析如下：
1、活動(dòng)量大：如果長(zhǎng)時(shí)間的走路，也可導(dǎo)致腳部長(zhǎng)期負(fù)重，使腳內(nèi)側(cè)肌肉處于緊張狀態(tài)，釋放過(guò)多乳酸，引起肌肉疼?？梢酝ㄟ^(guò)熱敷的方式進(jìn)行治療，能夠促進(jìn)血液循環(huán)，改善癥狀。
2、拉傷：如果跑步、行走等情況時(shí)腳部突然用力，便會(huì)引起腳部韌帶拉傷，使局部出現(xiàn)無(wú)菌性炎癥，炎性因子的刺激會(huì)導(dǎo)致疼痛?？稍卺t(yī)生的指導(dǎo)下使用塞來(lái)昔布膠囊、布洛芬片、雙氯芬酸鈉緩釋片等藥物進(jìn)行治療。同時(shí)還需要多注意休息。
3、足底筋膜炎：是由于長(zhǎng)時(shí)間走路或跑步導(dǎo)致足底筋膜或肌肉長(zhǎng)期處于高負(fù)荷工作的狀態(tài)，引起足底筋膜因反復(fù)損傷形成的無(wú)菌性炎癥，一般患者可出現(xiàn)疼痛癥狀，尤其在早晨起床行走的前幾步、長(zhǎng)時(shí)間走路等所出現(xiàn)的癥狀更為明顯。建議在醫(yī)生指導(dǎo)下采用布洛芬緩釋膠囊、美洛昔康片、雙氯芬酸鈉緩釋片等藥物治療，同時(shí)還可配合理療的方法治療。
4、骨刺：骨刺是骨組織的自我修復(fù)，會(huì)沿著骨骼邊緣生長(zhǎng)，形態(tài)為骨性突起，腳部容易長(zhǎng)有骨刺，大多數(shù)的骨刺不會(huì)引起癥狀，可能在進(jìn)行體檢或其他一些疾病拍X線片檢查時(shí)發(fā)現(xiàn)，但有些患者也可出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛、運(yùn)動(dòng)障礙等癥狀?；颊呖梢栽卺t(yī)生的指導(dǎo)下使用依托考昔片、醋酸潑尼松片、對(duì)乙酰氨基酚片等藥物進(jìn)行治療。對(duì)于病情比較嚴(yán)重的患者，也可采用微創(chuàng)關(guān)節(jié)鏡手術(shù)，去除骨刺或開放手術(shù)等治療。
除上述原因外，腰椎間盤突出癥、糖尿病足等也可導(dǎo)致該情況。如果癥狀持續(xù)不緩解，建議患者及時(shí)就醫(yī)診治，以免延誤病情。
