干活肌肉酸痛，通常需要3~5天能適應(yīng)過來。干活肌肉酸痛多是由于肌肉中酸性物質(zhì)積累所導(dǎo)致，尤其是運(yùn)動(dòng)量過大時(shí)，會(huì)增加肌肉代謝，從而產(chǎn)生大量的酸性物質(zhì)，但由于每個(gè)患者所出現(xiàn)的疼痛癥狀不一樣、體質(zhì)狀況不同，恢復(fù)的時(shí)間也存在差異性，所以具體恢復(fù)的時(shí)間因人而異。
干活肌肉疼的患者，如果乳酸和丙酮酸不能及時(shí)在短時(shí)間內(nèi)排泄完，就會(huì)刺激神經(jīng)引發(fā)疼痛、酸脹的癥狀。如果癥狀比較輕，可對(duì)局部進(jìn)行熱敷、按摩促進(jìn)血液循環(huán)，通常在3天左右可恢復(fù)正常。
如果癥狀相對(duì)嚴(yán)重，除了采用物理方法治療外，還需要在醫(yī)生指導(dǎo)下服用非甾體類抗炎藥治療，比如塞來昔布膠囊、美洛昔康片、雙氯芬酸鈉緩釋片等，通常情況下需要3~5天的時(shí)間恢復(fù)正常。同時(shí)還需要多注意適當(dāng)休息，避免長時(shí)間重體力勞動(dòng)。
