一般空腹血糖正常范圍在3.9-6.1mmol/L，餐后血糖正常值應(yīng)小于7.8mmol/L，隨機(jī)血糖不超過11.1mmol/L。具體值要根據(jù)不同情況下有所變動如空腹血糖正常值、餐后血糖正常值、孕婦血糖正常值、血糖值偏高與糖尿病等。
1、空腹血糖正常值：一般而言，正常人的空腹血糖值應(yīng)在3.9～6.1毫摩爾/升之間。這個范圍是評估血糖水平的基礎(chǔ)標(biāo)準(zhǔn)，對于診斷糖尿病和其他相關(guān)疾病具有重要意義。
2、餐后血糖正常值：餐后血糖值會隨著飲食的攝入而有所變化。餐后1小時的血糖值通常在6.7～9.4mmol/L之間，而餐后2小時的血糖值應(yīng)小于7.8mmol/L。這些數(shù)值反映了人體對食物的消化和吸收能力。
3、孕婦血糖正常值：孕婦的血糖水平需要特別關(guān)注，因為高血糖可能對胎兒產(chǎn)生不良影響。孕婦的空腹血糖值不應(yīng)超過5.1mmol/L，餐后1小時和2小時的血糖值分別不應(yīng)超過10.0mmol/L和8.5mmol/L。
4、血糖值偏高與糖尿?。寒?dāng)空腹血糖值超過7.0mmol/L，或者餐后2小時血糖值超過11.1mmol/L時，可能提示血糖偏高或糖尿病的風(fēng)險。此時需要進(jìn)一步進(jìn)行醫(yī)學(xué)檢查，以確定是否存在糖尿病或其他相關(guān)疾病。
日常生活中，應(yīng)注意避免進(jìn)食過多含糖的食物，以低糖、低鹽、清淡飲食為主，適當(dāng)進(jìn)行運動鍛煉，比如慢跑、騎自行車、跳繩等，注意管理體重，有助于控制血糖水平，避免血糖增高，對身體健康造成不良影響。
