不要喝安眠藥！如果你因為心情不好而失眠，建議通過鍛煉和飲食來緩解情緒。如果安眠藥和飲酒一起服用，會導(dǎo)致昏睡、反應(yīng)遲鈍等現(xiàn)象，嚴(yán)重者還會引起休克。

酒送安眠藥是危險的。少量的酒精和煙草是“清爽”的，它們會使大腦皮層迅速活躍和興奮，這與安眠藥使大腦平靜的作用背道而馳，所以兩者同時產(chǎn)生“積極和消極的抵消”，當(dāng)然，安眠藥會失敗。過量的酒精也會刺激安眠藥中毒。研究表明，酒精最初對中樞神經(jīng)系統(tǒng)感到興奮，然后被抑制。由于大腦各部位的抑制不同，早期出現(xiàn)興奮癥狀，后期出現(xiàn)嗜睡等抑制癥狀。安眠藥對大腦有抑制作用，因此飲酒后服用安眠藥可產(chǎn)生雙重抑制作用，使人反應(yīng)遲鈍、昏睡甚至昏迷，抑制呼吸和循環(huán)中心，導(dǎo)致呼吸緩慢、血壓下降、休克甚至呼吸停止。據(jù)說喜劇大師卓別林酒后服用安眠藥。所以不要同時喝安眠藥。只有選擇合適的安眠藥，才能有良好的療效。

常見的副作用有嗜睡、頭暈、平衡能力下降等。因此，老年患者在服藥時應(yīng)特別小心，避免摔倒。服用安眠藥后，可能會出現(xiàn)藥效殘留，導(dǎo)致反應(yīng)能力和注意力下降。因此，不建議從事駕駛車輛、高空作業(yè)、精細(xì)操作等工作，以確保安全。因為安眠藥可能會引起醉酒癥狀，所以服用時不宜飲酒。喝酒后，你可能會有這種感覺。一開始你很興奮。過了一會兒，你覺得精神不好，昏昏沉沉。因為酒精開始刺激中樞神經(jīng)系統(tǒng)，然后抑制它。安眠藥對大腦有一定的抑制作用。酒后服用安眠藥會疊加大腦的抑制作用，使人反應(yīng)遲鈍、昏睡甚至昏迷。這個時候開車走路很危險。服用安眠藥時建議不要喝酒。如果平時喜歡喝酒，在使用安眠藥之前應(yīng)該咨詢醫(yī)生。此外，苯巴比妥、咪達(dá)唑侖等安眠藥容易與其他藥物相互作用。例如，苯巴比妥可導(dǎo)致其他藥物療效下降。許多藥物可以增強(qiáng)咪達(dá)唑侖的睡眠。服用其它藥物時，應(yīng)先與藥師溝通。長期使用安眠藥的患者必須在醫(yī)生的指導(dǎo)下慢慢減少，直到停藥，否則失眠癥狀容易復(fù)發(fā)甚至加重。

忌煙酒

有些中老年人有吃喝的習(xí)慣，但如果平時服用安眠藥，最好避免喝酒，更不用說用酒送藥了。因為酒后服用安眠藥會起到疊加作用，使人反應(yīng)緩慢，昏昏欲睡。假如飲酒量大，也可能導(dǎo)致安眠藥中毒。戒煙是因為煙草有提神的作用，能使大腦皮層快速活躍興奮，與安眠藥使大腦平靜的作用正好相反。吸煙會影響安眠藥的作用。

忌亂服藥

安眠藥一般可分為苯巴比妥、穩(wěn)定性等類別。每種安眠藥都針對不同的疾病。在醫(yī)生的指導(dǎo)下，失眠者應(yīng)根據(jù)自己的情況進(jìn)行選擇。他們不應(yīng)該簡單地認(rèn)為安眠藥是為了讓人睡個好覺，而應(yīng)該隨意服用。有些人自己服用安眠藥是有效的，所以他們熱情地與他人分享是不可取的。由于失眠分為睡眠困難、睡眠容易醒來、多夢等情況，不同疾病的安眠藥類型也不同。睡眠困難的人可以選擇有效的藥物，如三唑侖；睡眠淺的人可以選擇穩(wěn)定，如舒適和穩(wěn)定；睡眠短的人可以選擇氟穩(wěn)定。正確用藥可充分發(fā)揮藥物療效，減少副作用。因此，藥物的使用應(yīng)在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下合理使用，不得隨意服用。

避免自行增量或加藥

長期服用安眠藥容易產(chǎn)生耐藥性，人體反應(yīng)不會像剛開始服藥時那么快。因此，一些患者會增加劑量或一起服用幾種安眠藥。這種做法非常危險，可能會帶來嚴(yán)重后果，如抑制呼吸和腦神經(jīng)。如果患者認(rèn)為藥物效果不明顯，不得擅自增加或增加藥物類型。正確的方法是去醫(yī)院，讓醫(yī)生找出原因，然后重新調(diào)整藥物。

忌長期服用

所謂“藥三分毒”，安眠藥更是如此。長期服用安眠藥會降低人的認(rèn)知能力，降低記憶力和智力，甚至增加患阿爾茨海默病的風(fēng)險。長期服用安眠藥也會增加肝腎負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致肝腎衰竭。此外，安眠藥還能抑制呼吸，中老年人在服用安眠藥時要多加注意。長期服用安眠藥不僅會給患者帶來很多副作用，還會使患者依賴。有些中老年人必須服用安眠藥才能入睡。此外，只要周圍沒有安眠藥，就會變得非常緊張，這表明患者已經(jīng)依賴藥物。因此，服用安眠藥一段時間后，如果睡眠狀況有所改善，應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下逐漸減少，直至停藥。

忌突然停藥

雖然長期服用安眠藥有許多缺點，但患者在病情好轉(zhuǎn)時不應(yīng)立即停止服藥。這種做法也是錯誤的。長期服用安眠藥的患者，如果想停止服藥，應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下逐漸減少，最后停止服藥。他們不能突然停止服藥，以避免戒斷綜合征，導(dǎo)致患者害怕停止服藥，延緩?fù)Ｋ庍M(jìn)度。

避免錯誤的用藥方法

失眠患者服用安眠藥也很重要。病人最好在睡覺前服用足夠的劑量，如果晚上醒來需要補(bǔ)充安眠藥，盡量選擇快速短效的安眠藥。但是，如果早上醒來，就不要服用安眠藥，以免白天鎮(zhèn)靜，影響正常生活。此外，如果患者在睡覺前興奮，最好不要立即服用安眠藥，這不僅有助于睡眠，而且可能會讓人們更興奮。最后，長期服藥者最好定期體檢，因為安眠藥可能會損害肝腎功能。