腳后跟疼是一種常見(jiàn)的癥狀，其原因多種多樣，包括足底筋膜炎、跟骨骨刺、跟腱炎、跟骨骨折、痛風(fēng)等。當(dāng)有不適癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下采取相應(yīng)的措施。具體如下：
1、足底筋膜炎：長(zhǎng)時(shí)間站立、行走或跑步，導(dǎo)致足底筋膜反復(fù)牽拉和損傷。休息、減少負(fù)重；物理治療如熱敷、按摩、沖擊波治療；使用矯形鞋墊；口服非甾體抗炎藥。
2、跟骨骨刺：長(zhǎng)期的慢性刺激導(dǎo)致跟骨骨質(zhì)增生，形成骨刺，刺激周?chē)M織引起疼痛。癥狀較輕時(shí)可采用保守治療，如熱敷、外用止痛藥膏；嚴(yán)重時(shí)可能需要手術(shù)切除骨刺。
3、跟腱炎：運(yùn)動(dòng)過(guò)度、外傷或跟腱退變，引起跟腱發(fā)炎。休息、冰敷、物理治療；使用支具固定；口服消炎鎮(zhèn)痛藥；嚴(yán)重者可能需要手術(shù)修復(fù)跟腱。
4、跟骨骨折：外傷導(dǎo)致跟骨骨折。根據(jù)骨折的嚴(yán)重程度，選擇保守治療或手術(shù)治療。
5、痛風(fēng)：血尿酸水平升高，尿酸結(jié)晶沉積在跟骨周?chē)M織?？刂骑嬍常瑴p少高嘌呤食物攝入；服用降尿酸藥物；急性發(fā)作時(shí)使用秋水仙堿、非甾體抗炎藥等緩解疼痛。
總之，針對(duì)不同的原因，采取相應(yīng)的治療方法。在日常生活中，注意保護(hù)腳部，選擇合適的鞋子，避免過(guò)度勞累，有助于預(yù)防腳后跟疼的發(fā)生。
