煩躁是一種癥狀，煩是自覺心中煩悶不舒服，情緒不安；躁是人表現(xiàn)出動作行為躁動不寧或言語過多的表現(xiàn)。天熱導致煩躁，可能是由于室外溫度過高、焦慮情緒、肝火旺盛等原因引起。具體分析如下：
1、室外溫度高：當天氣炎熱等外界客觀原因下，人表現(xiàn)出現(xiàn)躁動不安、煩悶不適等一系列情況?？赏ㄟ^調(diào)整生活環(huán)境，避開高溫或密閉空間，并且保持室內(nèi)清涼、通風，以此改善煩躁癥狀。
2、焦慮情緒：當天氣炎熱時，焦慮的情緒加重，也會加重煩躁，煩躁也會進一步加重焦慮，兩者相互影響?？梢酝ㄟ^調(diào)節(jié)心情、疏導情緒，保持頭腦清靜和心態(tài)平和，必要時可進行心理治療疏導，以此改善焦慮情緒。
3、肝火旺盛：因人體自身肝火旺盛，當天氣炎熱時會出現(xiàn)煩躁易怒、面紅耳赤、口苦等癥狀?？梢栽卺t(yī)生指導下選用龍膽瀉肝湯加減，或者是采用龍膽瀉肝丸、丹梔逍遙散等藥物改善。
此外，天熱會使人體氣血循環(huán)加快，也可能出現(xiàn)心率增快、脾胃功能減弱等，這些情況也可導致煩躁的情緒，可以清淡飲食來改善，如食用蓮子粥、酸梅湯、菊花茶等清熱解暑之品。
