這幾天要注意傷腳少運動，不要使勁搓腳,3個月以內(nèi)的傷一般2-3個藥就好了，6個月以內(nèi)的6個藥基本就好了,第二天用熱水泡腳或壓腳，用正骨水或紅花油搓腳，睡覺時把受傷的腳墊抬高,\\\\x0d\\\\x0a昨天你要是馬上冰敷就好了，盡早消腫是有好處的,先別急，傷了腳注意少運動，不要使勁搓腳。

那個結(jié)論不是拍戲得出的，但什么都沒做成。醫(yī)生是這樣判斷的。\\\\x0d\\\\x0a如果是當場腫脹，那么損傷嚴重。一般的傷當時都很疼，只是有些腫脹花了幾個小時，也不是很嚴重。\\\\x0d\\\\x0a昨天你要是馬上冰敷就好了，盡早消腫是有好處的。現(xiàn)在已經(jīng)晚了，但是需要注意的是，在腫脹變黑發(fā)紫之前，千萬不要熱敷，也不要用任何噴霧什么的擦拭。\\\\x0d\\\\x0a大概兩三天后，疼痛癥狀會減輕，一周后腫脹開始消退。兩個星期后，你是走是跳都無所謂了。但是要正常玩，至少需要兩個月，而且需要保護。

首先不要動，少傷腳，不要用力搓腳！要及時去醫(yī)院拍片排除骨折。如果沒有骨折，應該在前24小時內(nèi)冷敷，最好每半小時用毛巾冷敷一次。另外，注意把受傷的腳墊墊高。第二天用熱水泡腳或熱敷，用正骨水或紅花油搓腳。睡覺時把受傷的腳墊墊高，白天用彈力繃帶包扎受傷的腳，防止二次扭傷，盡量減少運動。我相信3.4

你好，一般單純扭傷3-5天就能痊愈。這幾天要注意傷腳少運動，不要使勁搓腳！前24小時冷敷，最好每半小時用毛巾敷一次，注意抬高受傷的腳墊。第二天用熱水泡腳或壓腳，用正骨水或紅花油搓腳，睡覺時把受傷的腳墊抬高。白天最好用彈性繃帶包扎受傷的腳，防止二次扭傷，盡量減少運動。

先別急，傷了腳注意少運動，不要使勁搓腳！冷敷應在前24小時內(nèi)進行，最好每半小時用毛巾敷一次。另外，注意把受傷的腳墊墊高。第二天用熱水浸泡或壓迫雙腳，用正骨水或紅花油搓腳，睡覺時將受傷的腳墊墊高。白天最好用彈性繃帶包扎受傷的腳，防止二次扭傷，盡量減少運動。相信3.4天就會好的。

腳踝扭傷，需要適當休息。沒有得到適當和良好治療的患者再次踝關(guān)節(jié)損傷的可能性是接受治療的患者的3 ~ 4倍，急性期初期損傷的患者，如果損傷不涉及韌帶組織，只要保守治療，遵守休息、冰敷、加壓包扎、抬高患肢的原則，是可以取得滿意療效的。急性期不能按摩，對于急性損傷，可以按壓陽陵泉穴止痛。如果踝關(guān)節(jié)損傷涉及韌帶，如果通過手術(shù)使韌帶完全斷裂，一般西醫(yī)沒有很好的藥物或方法治療韌帶部分撕裂，最好使用民間傳統(tǒng)中藥正骨藥外敷，能促進局部組織滲出物盡快吸收，快速止痛，消除腫脹。腫脹消退后，可以用膠帶或繃帶固定腳踝1周，防止韌帶松弛，扭傷完全恢復，有效防止后遺癥。對于慢性踝關(guān)節(jié)損傷的患者，改善疼痛、腫脹、不穩(wěn)定的癥狀是治療的目的，可以用正骨藥物治療，3個月以內(nèi)的傷一般2-3個藥就好了，6個月以內(nèi)的6個藥基本就好了。