一般情況下，36.9度通常不算發(fā)燒，因?yàn)槿梭w正常體溫范圍在36.1至37.2度之間。建議及時(shí)就醫(yī)，根據(jù)不同的情況遵醫(yī)囑采取相應(yīng)的治療措施。具體如下：
1.正常體溫范圍：人體的正常體溫范圍一般在36.1至37.2度之間，因此36.9度屬于正常范圍。如果沒有其他不適癥狀，可以繼續(xù)觀察。
2.體溫波動(dòng)：人體體溫在一天中會(huì)有波動(dòng)，早晨稍低，下午和晚上稍高。保持日常健康監(jiān)測(cè)，避免過度擔(dān)憂。
3.外界因素影響：環(huán)境溫度、運(yùn)動(dòng)、情緒等因素也會(huì)導(dǎo)致體溫暫時(shí)升高。注意休息，避免過度勞累和情緒波動(dòng)。
4.輕微不適：如果伴有輕微不適，如頭痛、疲倦等，36.9度不算發(fā)燒，但應(yīng)注意休息和補(bǔ)水。多喝水，注意休息，避免劇烈運(yùn)動(dòng)。
5.持續(xù)性高溫：如果體溫持續(xù)升高且伴隨其他癥狀，如咳嗽、呼吸急促等，可能是感染的征兆。如果癥狀持續(xù)不緩解，建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下采取針對(duì)性的治療措施。
日常生活中應(yīng)注意休息、補(bǔ)水和保持健康的生活習(xí)慣。如果體溫持續(xù)異常或伴有嚴(yán)重癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，遵醫(yī)囑采取相應(yīng)的治療措施。
