此處的木是指麻木。腳后跟脹、麻木，可能是過度勞累、外傷、骨質(zhì)疏松、足底筋膜炎、腰椎間盤突出癥等原因引起。建議及時(shí)就醫(yī)，明確病因后，在醫(yī)生指導(dǎo)下給予相應(yīng)的治療措施。具體分析如下：
1、過度勞累：如果患者長(zhǎng)時(shí)間行走或是跑、跳等運(yùn)動(dòng)時(shí)，導(dǎo)致產(chǎn)生大量的乳酸，乳酸堆積在關(guān)節(jié)處和肌肉之中會(huì)引起四肢酸脹、麻木，甚至是疼痛等癥狀。患者可適當(dāng)?shù)男菹?，同時(shí)可用熱水泡腳，可促進(jìn)血液循環(huán)，改善不適癥狀。熱水泡腳的溫度要控制在39~42℃，一次泡30分鐘左右。
2、外傷：如果腳部受到外界物體的撞擊或擠壓之后，很容易導(dǎo)致腳部的軟組織受到壓迫，從而出現(xiàn)紅腫、脹痛、麻木以及行走困難等癥狀?；颊呖梢宰襻t(yī)囑口服消炎鎮(zhèn)痛類藥物治療，如塞來昔布膠囊、布洛芬緩釋膠囊、依托昔布片等藥物。
3、骨質(zhì)疏松：隨著年齡逐漸的上升或是挑食、偏食等因素影響，導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)元素?cái)z入不足，出現(xiàn)缺鈣誘發(fā)，骨質(zhì)疏松，骨骼和骨質(zhì)結(jié)構(gòu)發(fā)生改變之后，很容易出現(xiàn)關(guān)節(jié)麻木、疼痛、酸脹以及行走無力等癥狀?？勺襻t(yī)囑口服鈣劑藥物進(jìn)行補(bǔ)充，如葡萄糖酸鈣片、醋酸鈣顆粒、利塞膦酸鈉膠囊等藥物。
4、足底筋膜炎：如長(zhǎng)時(shí)間行走，或進(jìn)行爬山、快跑等方式，會(huì)導(dǎo)致足底筋膜和肌肉反復(fù)的受到牽拉、磨損等使局部肌肉受到刺激，引起無菌性炎癥。而炎癥因子會(huì)刺激到逐漸周圍組織神經(jīng)，從而出現(xiàn)腳后跟脹痛、麻木、行走無力等癥狀?；颊呖梢栽卺t(yī)生指導(dǎo)下口服非甾體抗炎藥物治療，如布洛芬緩釋膠囊、對(duì)乙酰氨基酚片、吲哚美辛腸溶片等藥物。
5、腰椎間盤突出癥：可能是過度運(yùn)動(dòng)、負(fù)重或遺傳因素等，導(dǎo)致腰椎間盤發(fā)生退變，導(dǎo)致髓核突出，刺激到坐骨神經(jīng)，出現(xiàn)疼痛麻木等癥狀，此類癥狀會(huì)眼神經(jīng)釋放，所以會(huì)表現(xiàn)出雙腳后跟酸脹、疼痛、行走疼痛等癥狀?？梢宰襻t(yī)囑口服對(duì)乙酰氨基酚片、吲哚美辛腸溶片、雙氯芬酸鈉緩釋膠囊等藥物治療。如果癥狀嚴(yán)重時(shí)，建議采取手術(shù)治療，如脊柱內(nèi)鏡下椎間盤髓核摘除術(shù)等。
在治療過程期間，患者不可擅自亂用藥物，要在醫(yī)囑下科學(xué)用藥。生活中可以多吃一些含鈣量較為豐富的食物，如牛奶、瘦肉、雞蛋等。
