腳扭傷后三個月走路還有疼痛腫脹現(xiàn)象，應(yīng)該是踝關(guān)節(jié)損傷未完全恢復(fù)或過早活動導(dǎo)致的。腳扭傷一般需要2~3個月進行恢復(fù)，恢復(fù)期間如果未做好關(guān)節(jié)制動或過早活動，可能會出現(xiàn)病情反復(fù)的現(xiàn)象，久而久之，還可能會進展成踝關(guān)節(jié)慢性疼痛。腳扭傷后應(yīng)進行如下處理：
1、進行關(guān)節(jié)制動
扭傷后應(yīng)及早固定踝關(guān)節(jié)，臥床休息，減少活動，必要時可使用拐杖或輪椅；臥床休息時可用枕頭墊高患肢，防止局部腫脹。
2、局部施壓
可使用壓力帶包裹腳腕，包裹時應(yīng)以螺旋狀向心臟方向纏繞，每層蓋住前一層的一半寬度，并連續(xù)纏繞腳、腳跟和腳踝。
3、康復(fù)治療
患者可以在恢復(fù)后進行康復(fù)治療，如在平板跑步機上進行慢走，然后循序漸進地增加坡度，甚至慢跑；注意在恢復(fù)后初期避免進行籃球、足球和攀巖等劇烈運動。
通過以上護理措施，一般可避免出現(xiàn)腳崴了三個月走路還疼還腫的現(xiàn)象。
