喝咖啡上火，可能是體質(zhì)原因、含糖量高、飲用過(guò)量、飲用方式不當(dāng)、飲食不當(dāng)?shù)仍蛞鸬摹＝ㄗh及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下給予相應(yīng)的改善或治療措施。具體如下：
1、體質(zhì)原因：自身處于上火體質(zhì)，喝咖啡后導(dǎo)致人體的水分大量流失，容易引起上火，可以適當(dāng)吃些西瓜或者黃瓜、苦瓜等食物，可幫助降火。
2、含糖量高：咖啡是一種飲品，喝咖啡的時(shí)候加入過(guò)多糖分，會(huì)導(dǎo)致熱量增高，而且咖啡中的咖啡因會(huì)導(dǎo)致人體交感神經(jīng)興奮，引起心跳加快、口干舌燥或者失眠等癥狀，因此會(huì)引起上火。需要適當(dāng)喝溫?zé)岬陌组_水，幫助促進(jìn)咖啡的代謝，緩解不適癥狀。
3、飲用過(guò)量：咖啡飲用過(guò)量導(dǎo)致體內(nèi)攝入的熱量和咖啡因過(guò)多，容易引起上火，伴隨口干舌燥或者咳嗽等癥狀。需要在醫(yī)生指導(dǎo)下使用牛黃解毒片、黃連上清片、雙黃連口服液等藥物進(jìn)行治療，可以達(dá)到清熱去火作用。
4、飲用方式不當(dāng)：如果空腹喝咖啡，有可能會(huì)導(dǎo)致咖啡因刺激胃腸道黏膜，容易產(chǎn)生腹痛或者腹脹，影響食物攝入，容易上火?？梢院刃┬∶字唷㈦u蛋羹或者軟面條等食物，能夠減少胃腸道負(fù)擔(dān)，改善胃部不適。
5、飲食不當(dāng)：喝咖啡后吃過(guò)多辛辣或者油膩性食物，比如辣椒或者炸雞，會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的熱氣聚集，容易引起上火。需要在醫(yī)生指導(dǎo)下使用三黃片、梔子金花丸、維C銀翹片等藥物進(jìn)行治療，可以促進(jìn)病情恢復(fù)。
除此以外，也可能是口腔潰瘍或舌炎等原因所致。平常避免飲酒、喝濃茶等，需要保證規(guī)律作息，盡量做到早睡早起，每天保證8小時(shí)以上睡眠時(shí)間，避免熬夜。
