腳板邊緣疼，可能和肌肉疲勞、負(fù)重不平衡、外傷、足底筋膜炎、腰椎間盤突出癥等原因有關(guān)。沒有統(tǒng)一的治療方法，需要針對性治療，建議患者及時(shí)到醫(yī)院就醫(yī)。具體分析如下：
1、肌肉疲勞：如果日常長時(shí)間站立或行走，可能會導(dǎo)致腳部肌肉處于疲勞狀態(tài)，會引起水腫、疼痛等不適癥狀。需要注意勞逸結(jié)合，建議站立或行走1~2小時(shí)后休息10~20分鐘。同時(shí)日常需要使用熱水進(jìn)行泡腳，水溫可以控制在40~42℃，時(shí)間可以控制在20~30分鐘。
2、負(fù)重不平衡：如果存在腳內(nèi)翻或腳外翻，可能會導(dǎo)致腳邊緣過度負(fù)重，會引起麻木、疼痛、行走受限等?？梢钥紤]通過穿矯形鞋墊進(jìn)行改善，但需要長期堅(jiān)持。同時(shí)日常要調(diào)整不良的走路姿勢，使腳可以均勻受力。病情比較嚴(yán)重時(shí)，可以遵醫(yī)囑通過手術(shù)的方式治療，如脊柱融合術(shù)。
3、外傷：如果腳部受到撞擊或者磕碰，可能會導(dǎo)致局部軟組織出現(xiàn)損傷，便會引起較為明顯的疼痛，同時(shí)還會出現(xiàn)紅腫、淤血等。疾病發(fā)生的24小時(shí)內(nèi)，可以使用冰袋對局部進(jìn)行冷敷。24小時(shí)后需要使用熱毛巾對局部進(jìn)行熱敷，熱毛巾不建議溫度過高，以免出現(xiàn)燙傷的情況。建議1~2小時(shí)進(jìn)行一次冷敷或熱敷，時(shí)間可以控制在10~15分鐘。
4、足底筋膜炎：指的是足底筋膜因反復(fù)微損傷，從而形成的無菌性炎癥，比較典型的癥狀是疼痛?；颊咝枰Ｖ惯\(yùn)動(dòng)，臥床休養(yǎng)，休養(yǎng)期間可以使用枕頭或墊高架將腳抬高，同時(shí)患者也要遵醫(yī)囑佩戴功能矯形鞋墊，目的是使患者的腳底壓力均勻分布到腳掌。
5、腰椎間盤突出癥：如果患者患有腰椎間盤突出，這突出的腰椎間盤組織可能會壓迫下肢神經(jīng)，從而引起疼痛、麻木、活動(dòng)受限等?；颊呖勺襻t(yī)囑通過塞來昔布膠囊、洛索洛芬鈉片、玻璃酸鈉注射液等藥物治療。必要時(shí)需要通過手術(shù)的方式治療，如全椎板切除髓核摘除術(shù)、半椎板切除髓核摘除術(shù)等。
患者在接受醫(yī)生治療期間需要積極配合醫(yī)生要定期到醫(yī)院復(fù)診，方便醫(yī)生了解疾病變化。同時(shí)患者要注意身體保暖，不建議讓身體受涼，以免影響疾病恢復(fù)。
