肝郁氣滯證候多因情志不遂、病邪侵?jǐn)_、遏阻肝脈，致使肝氣失于疏泄、條達(dá)所致。肝失疏泄、氣機(jī)郁滯、經(jīng)脈不利，故情志抑郁、悶悶不樂、胸悶不舒，另有耳鳴、喜嘆息、兩脅少腹脹悶竄痛，女性還可見乳房脹痛、月經(jīng)不調(diào)等癥。非常嚴(yán)重的肝郁氣滯可以通過中醫(yī)辨證藥物調(diào)理、運(yùn)動及生活習(xí)慣等方式來進(jìn)行改善，一般能治好。具體介紹如下：
1、中藥調(diào)理：中藥選擇丹梔逍遙散加減，具有清熱解毒、活血祛瘀、疏肝理氣、健脾益氣、行氣止痛、利水化濕之功效，以達(dá)養(yǎng)肝補(bǔ)肝、和肝柔肝、疏肝解郁之目的。柴胡舒肝散具有疏肝行氣之功，使肝氣條達(dá)，血脈通暢，而營衛(wèi)自合，可緩解患者的耳鳴癥狀及焦慮、抑郁情緒，非常嚴(yán)重的肝郁氣滯癥狀可以得到緩解，通常情況能治好。
2、運(yùn)動：適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉可以疏肝解郁，選擇一些舒緩的運(yùn)動，如慢跑、游泳、太極拳等等。
3、生活習(xí)慣：避免勞累熬夜，多食新鮮的水果蔬菜，飲食清淡，少食辛辣刺激的食物，戒煙戒酒。
