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什么是腰椎間盤突出癥,腰椎間盤突出癥狀有哪些

來源:金話筒醫(yī)藥 時間:2023-04-04 17:34:05 手機(jī)版
突出的椎間盤壓迫脊髓會產(chǎn)生下肢麻、痛等癥狀。

2,腰椎間突出

應(yīng)該注意以下幾點(diǎn): 一:睡硬板床。睡硬板床可以減少椎間盤承受的壓力 。 二:注意腰間保暖,盡量不要受寒。白天腰部戴一個腰圍(護(hù)腰帶),加強(qiáng)腰背部的保護(hù),同時有利了腰椎病的恢復(fù) 。 三:平時不要做彎腰又用力的動作(如拖地板…),急性發(fā)作期盡量臥床休息,疼痛期緩解后也要.注意適當(dāng)休息,不要過于勞累.,以免加重疼痛 。 四:平時提重物時不要彎腰,應(yīng)該先蹲下拿到重物,然后慢慢起身,盡量做到不彎腰。五:急性發(fā)作期盡量臥床休息,疼痛期緩解后也要.注意適當(dāng)休息,不要過于勞累.,以免加重疼痛 。 六:平時的飲食上,多吃一些含鈣量高的食物,如牛奶,奶制品,蝦皮、海帶、芝麻醬、豆制品也含有豐富的鈣,經(jīng)常吃,也有利于鈣的補(bǔ)充,,注意營養(yǎng)結(jié)構(gòu) 。最后,祝你早日康復(fù)。 倒走,以均勻的速度向后走,能鍛煉腰背部和臀部的肌肉,強(qiáng)度較小,可做半個小時左右,但速度宜緩慢。希望能對你有所幫助,另外你可以免費(fèi)索取關(guān)于腰椎間盤突出的防治手冊,祝你早日康復(fù)!患了腰椎間盤突出怎么辦?治療腰椎間盤突出最好是選擇外用膏藥,因?yàn)楦嗨幨潜戎苯拥姆绞剑N于患處,起到效果也比較的快。專家稱,選擇市面上的腰椎間盤突出癥膏藥的時候,也許注意。縱觀市面上各類骨痛貼劑,有些還是不錯的。但專家稱,因?yàn)橘N劑是直接作用于患者患處,要是選用不合格的產(chǎn)品,很可能適得其反。再者,有的膏藥廠家為了追求高額利潤,惡性降低成本,甚至就是一張白膠布,藥量少,藥力差,甚至只有簡單的刺激性效果。要說骨科專家推薦的,要數(shù)景唐預(yù)制膏了,景唐預(yù)制膏它成份眾多,配伍繁瑣,又加上熬制時間久,藥份飽滿,質(zhì)地較干,每個膏貼藥體部分足足有3毫米厚,一塊膏貼近2兩重,這在膏藥劑型里面絕無僅有的。兩斤藥材才熬成一塊膏藥,只求質(zhì)量不求產(chǎn)量。所以,選對產(chǎn)品極為重要。 腰椎間盤突出患者除了用景唐預(yù)制膏治療外,腰椎間盤突出的鍛煉方法如下 第一節(jié):腳尖往回勾,腿向上抬5秒鐘,然后慢慢放下。循環(huán)10次。左右腿交換做。 第二節(jié):拱橋運(yùn)動:雙肘雙腳撐床,臀部向上抬5——10秒循環(huán)10次。 第三節(jié):燕飛:俯臥床上,雙臂向后伸起,雙腿向上翹起5-10秒。循環(huán)10次。 一、睡前用熱水泡腳有助血液運(yùn)氣。。二、吃六味地黃丸健腎、多吃骨頭湯、適當(dāng)運(yùn)動

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