以上是常規(guī)方法，建議大家不要勉強(qiáng)自己，好好休息,跌打大部分損傷在2周左右即可緩解，但前提是患者對(duì)此類損傷做了積極妥善的處理,腰扭傷，多為直接暴力或間接暴力所致,扭傷:1有三個(gè)結(jié)果,白天最好用彈力繃帶包扎受傷的腳，防止第二次扭傷并盡量減少運(yùn)動(dòng),輕微扭傷(韌帶拉傷),跌打損傷患者一定要重視。
1、腳 扭傷了要 多久才會(huì)好先別急。注意傷腳，少運(yùn)動(dòng)。不要用力搓腳！冷敷應(yīng)在前24小時(shí)內(nèi)進(jìn)行，最好每半小時(shí)用毛巾敷一次。另外，注意把受傷的腳墊墊高。第二天用熱水浸泡或壓迫雙腳，用正骨水或紅花油搓腳，睡覺時(shí)將受傷的腳墊墊高。白天最好用彈力繃帶包扎受傷的腳，防止第二次扭傷并盡量減少運(yùn)動(dòng)。相信3.4天后會(huì)好起來的。以上是常規(guī)方法，建議大家不要勉強(qiáng)自己，好好休息。
2、 跌打損傷 多久能好?跌打大部分損傷在2周左右即可緩解，但前提是患者對(duì)此類損傷做了積極妥善的處理。在一些非常嚴(yán)重的情況下，如肌腱和韌帶斷裂或骨折脫位，恢復(fù)時(shí)間可能會(huì)大大延長(zhǎng)，例如有時(shí)可能需要3個(gè)月甚至更長(zhǎng)時(shí)間才能完全恢復(fù)。跌打損傷患者一定要重視。雖然有時(shí)候損傷程度不是特別嚴(yán)重，但是患者無法識(shí)別這種損傷的程度。因此，患者在損傷發(fā)生后一定要盡快到骨科就診，明確損傷的部位和程度，然后盡快進(jìn)行治療，以促進(jìn)此類疾病盡快康復(fù)。
3、腳 扭傷了 多久才可以好?要看實(shí)際情況。扭傷: 1有三個(gè)結(jié)果。輕微扭傷(韌帶拉傷)。休息幾天就好了。2.韌帶損傷包括部分?jǐn)嗔押屯耆珨嗔?，需要踝關(guān)節(jié)固定三周。3.撕脫骨折需要石膏固定或者手術(shù)的話，需要三個(gè)月，根據(jù)片子復(fù)查結(jié)果來確定。
4、腰部 扭傷 多久才能止痛?腰扭傷，多為直接暴力或間接暴力所致。有些人也是慢性勞損造成的，多為背部、腰部肌肉酸痛，伴有活動(dòng)受限；如果嚴(yán)重暴力傷，會(huì)導(dǎo)致腰椎骨損傷，明顯腰痛，下肢麻木或放射性疼痛。急性腰扭傷一般需要局部冷敷緩解疼痛，臥床休息，一般需要3到4周，癥狀會(huì)明顯緩解，恢復(fù)期，避免負(fù)重和疲勞。
