睡眠不好夢(mèng)多一般是工作壓力過(guò)大、植物神經(jīng)功能紊亂、腦炎、腦神經(jīng)衰弱、腦供血不足等多種原因?qū)е碌?。建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下給予相應(yīng)的改善或治療措施。具體如下：
1、工作壓力過(guò)大：在工作壓力比較大的情況下，可能會(huì)導(dǎo)致大腦處于疲勞的狀態(tài)，也會(huì)影響到睡眠質(zhì)量，平時(shí)應(yīng)該做到勞逸相結(jié)合，早睡早起。
2、植物神經(jīng)功能紊亂：一般是不良的生活習(xí)慣所引起的?？赡軙?huì)導(dǎo)致植物神經(jīng)功能出現(xiàn)紊亂的現(xiàn)象，會(huì)出現(xiàn)睡眠不好。一般可以通過(guò)做針灸治療，主要是通過(guò)針灸刺激穴位，達(dá)到緩解大腦疲勞的效果，一般可以間隔一周做一次。
3、腦炎：長(zhǎng)時(shí)間受到炎癥刺激所引起的?？赡軙?huì)導(dǎo)致大腦發(fā)生感染，引起頭痛，甚至還會(huì)出現(xiàn)睡眠不好的現(xiàn)象?？梢栽卺t(yī)生的指導(dǎo)下使用頭孢拉定膠囊、阿莫西林膠囊、羅紅霉素膠囊等藥物治療，平時(shí)盡量不要吃刺激性的食物，比如辣椒和大蔥等。
4、腦神經(jīng)衰弱：長(zhǎng)時(shí)間熬夜或者是年齡較大所引起的?？赡軙?huì)導(dǎo)致腦神經(jīng)功能出現(xiàn)衰退，伴隨著記憶力減退或者是睡眠不好等癥狀?？梢栽卺t(yī)生的指導(dǎo)下使用甲鈷胺片、谷維素片和葉酸片等藥物治療，養(yǎng)成良好的作息。
5、腦供血不足：腦血管堵塞所引起的。容易影響腦部的供血，會(huì)伴隨睡眠不好或者是夜間做夢(mèng)等癥狀?？梢栽卺t(yī)生的指導(dǎo)下使用華法林鈉片、阿司匹林腸溶片、瑞舒伐他汀鈣片等藥物治療，應(yīng)該保持清淡飲食，選擇吃蘋(píng)果和香蕉等。
除此之外，也可能是腦腫瘤等原因?qū)е碌摹Ｈ绻Y狀持續(xù)存在，建議及時(shí)就醫(yī)做相關(guān)排查。
