風(fēng)熱感冒是感受風(fēng)熱之邪所致的表證，一般癥狀表現(xiàn)為發(fā)熱重、微惡風(fēng)、頭痛、有汗、咽喉腫痛、咳嗽、痰粘或黃、鼻塞黃涕、口渴喜飲等，預(yù)防風(fēng)熱感冒的方式有調(diào)節(jié)生活方式、調(diào)整飲食和藥物預(yù)防等。
1、調(diào)節(jié)生活方式：保證充分的休息，避免熬夜，多喝水補(bǔ)充水分，適當(dāng)增加體育鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)，提高免疫力，預(yù)防風(fēng)熱感冒。
2、調(diào)整飲食：盡量避免吃辛辣、刺激、油膩和生冷的食物，也不要暴飲暴食，還可以適量吃富含維生素C的蔬菜和水果，比如蘋果、香蕉、橙子、獼猴桃、菠菜、芹菜、油菜等。通過調(diào)整飲食有一定的預(yù)防風(fēng)熱感冒的作用。
3、藥物預(yù)防：對于一些平素氣虛的人群，容易感受外邪，因此可根據(jù)身體的具體情況服用一些益氣固表的藥物，比如玉屏風(fēng)散、補(bǔ)中益氣丸等，達(dá)到預(yù)防風(fēng)熱感冒的作用。
風(fēng)熱感冒是比較常見的病癥，在平時的生活中可以通過各種方式達(dá)到一定的預(yù)防效果。
