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什么鈣片可長高,吃什么鈣片可以增高

來源:金話筒醫(yī)藥 時間:2023-02-16 09:19:35 手機版

1,吃什么鈣片可以增高

在18歲以下,你還能不能長高在于你體內(nèi)的生長激素分泌的多不多,18歲以后想長高就不要再想了,接受現(xiàn)實吧!如果你在18歲以下可以買些類似于生長激素的藥物注射或口服但只能長3-4厘米,但是費用較高大概1-2萬人民幣可以吧,但是光吃鈣片長高是么用的,多喝牛奶,多吃五谷雜糧,魚蝦,多做運動才是可行實際的

2,吃什么鈣片能長高呢

鈣鎂片吃鈣片非但不能長高,反而會傷及其臟器,會使得起反。有的會長腎結(jié)石,殃及腎臟,加重心臟負(fù)擔(dān)。有的人服后會引起腦梗。所以千萬不能聽信一些不法商家的鼓吹。要合理膳食,適量運動,戒煙限酒,平衡心理。要好好睡覺,要多是一些菌類,如香菇,金針菇,蔬菜,五谷雜糧,。堅果及一些骨頭湯汁。總之,補鈣要從日常飲食中獲取,最佳的是鈣鎂片飯后吃一片,平時多運動少傲夜,注意營養(yǎng)補充多水果,早晚一杯牛奶不要空腹喝。長高要有一個合理的飲食加適當(dāng)?shù)倪\動量 

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