1，經常腳痛該吃些什么補補呢

1.抬腳可幫助血液循環(huán)。 2.泡溫鹽水可以紓解疲勞之后再以冷水洗凈拍干足部后以護膚乳按摩。 3.用冷水與熱水交替沖腳每次一分鐘最后一次是冷水；但若有糖尿病或血液循環(huán)不良的情況則溫度不宜太低或太高。 4.用茶葉放入熱中泡腳再進行前述的冷熱交替法。 如果是缺鈣的話，多喝些什么骨頭湯呀，鈣片，之類的，應該還可以1.是缺鈣 2.以前受過傷 3.到醫(yī)院拍個片，是否有骨刺買豬腳熬湯喝啊骨頭湯

2，腳腫腎不好吃什么補

腎陽虛:腰膝酸痛、神疲乏力、畏寒肢冷、頭暈目眩、小腹冷痛、自汗浮腫、尿頻尿急、前列腺病、陽痿性冷、宮寒不孕、便秘便溏、舌淡胖、苔白。腎陰虛:腰膝酸痛、目眩耳鳴、失眠多夢、形體消瘦、內熱盜汗、陣法燥熱、五心煩熱、咽干顴紅、皮膚干枯、尿少便干、不育不孕、舌紅少津。建議服用的遼寧好護士的強腎片對以上癥狀都有明顯的治療效果。多運動多吃韭菜和海產品。1、高鹽食物　　慢性腎炎的水腫和血容量、鈉鹽的關系極大。每1克鹽可帶進110毫升左右的水，腎炎患者如進食過量的食鹽，而排尿功能又受損，常會加重水腫癥狀，血容量增大，造成心力衰竭，故必須限制食鹽，給予低鹽飲食。每日鹽的攝入量應控制在2-4克以下，以防水腫加重和血容量增加，發(fā)生意外?！　?、香蕉　　腎不好禁香蕉。香蕉中還會有較多的鈉鹽，腎功能不良的人多吃香蕉等于多吃鈉鹽。據國內外有關文獻報道，腎功能不全的病人，食用香蕉過量，會增加腎功能的負擔，延緩病情的好轉，并有引起病情惡化的可能。　　3、楊桃　　腎不好的人是不能吃楊桃這種水果的。有學者觀察到，原本腎功能正常的人在饑餓狀態(tài)下，或者大量出汗后（機體處于缺水狀態(tài)），于短時間內吃進大量的酸楊桃汁，血肌酐會突然升高，出現急性腎功能衰竭。腎病患者若食用楊桃過多，其所含的神經毒素會使部分腎病患者出現神志不清、四肢無力和手腳麻木等癥狀，甚至昏迷。而腎功能衰竭患者即使吃一個楊桃，也會出現不同程度的毒性反應，重者會使病情迅速發(fā)展成尿毒癥，甚至死亡。　　4、醬油　　醬油中含有較多鈉離子，跟食鹽一樣可以升高血壓，所以在用了醬油后需要相應減少食鹽的用量，特別是對于那些有高血壓和心、腎功能不好，水腫的病人更應該注意醬油與食鹽的換算，大概5-7ml醬油中有相當于1克食鹽所含鈉量，所以醬油也不能多吃?！　?、辣椒　　辣椒味道獨特，營養(yǎng)豐富，有促進消化、暖胃驅寒等多種健康功效。然而，并不是所有人都能享受得了這種“美味”。辣椒素是通過腎臟排泄的，對腎臟有一定的刺激作用，如果腎不好的人經常吃辣，會加重腎臟負擔?！　?、高脂食物　　慢性腎炎患者有高血壓和貧血的癥狀，動物脂肪對高血壓和貧血是不利因素，因為脂肪能加重動脈硬化和抑制造血功能，故慢性腎炎病人不宜過多食用。但慢性腎炎如沒有脂肪攝入，機體會變得更加虛弱，故在日常生活中可用植物油代替，每日60克左右?！　?、雞蛋　　腎炎患者腎功能和新陳代謝減退，尿量減少，體內代謝產物不能全部由腎臟排出體外，若食用雞蛋過多，可使體內尿素增多，導致腎炎病情加重，甚至出現尿毒癥。高血壓晚期患者食用雞蛋會引起腎中動脈硬化，系統性紅斑狼瘡伴腎損害和各種慢性腎臟疾病導致慢性腎功能衰竭者，應慎吃雞蛋或遵醫(yī)囑?！　?、海帶　　海帶含鈉量高，高血壓、心血管疾病或腎臟病患者，應減量食用，除了烹煮前應先洗凈汆燙、減少鹽分攝取外，料理時少用鹽巴或醬料調味，也能減少鈉含量的攝入?！　?、含嘌呤高及含氮高的食物　　為了減輕腎臟的負擔，應限制刺激腎臟細胞的食物，如菠菜、芹菜、小蘿卜、豆類、豆制品、沙丁魚及雞湯、魚湯、肉湯等。因為這些食物中含嘌呤高及含氮高，在腎功能不良時，其代謝產物不能及時排出，對腎功能有負面影響。　　另外，應嚴格限食如各種肉湯、海鮮及動物內臟等高嘌呤食物，而瘦肉、豆類等含有少量嘌呤，可將其焯水后，棄湯食用。多吃紅小豆，煮粥吃，糊豆餡，怎么吃都可以。長期吃就會對腎臟有好處。希望能夠幫到你。1、對于這樣的腳腫的情況考慮需要就醫(yī)進行針對性的調理，食療可以用山藥，芡實，蓮子，知母，梔子，枸杞，菟絲子等煲湯服用。2、注意飲食清淡一些，少吃辛辣油膩食物。平時要注意休息，避免來回活動，避免勞累，最好是使用藥物治療腎炎。3、你好，腎病性水腫的原因有兩方面，一是大量蛋白經尿丟失，低蛋白血癥，血漿膠體滲透壓下降，血漿內液體流入組織間隙內；二是gfr下降和遠端腎小管重吸收鈉增加，從而導致血容量的增加，出現水腫，也就是表現為眼瞼浮腫和腳腫。建議進一步檢查，對癥治療。