左腳比右腳涼的原因，包括運動量較少、骨性關節(jié)炎、梨狀肌綜合征、下肢靜脈曲張、腰椎間盤突出癥等引起。建議患者及時就醫(yī)，明確原因后，在醫(yī)生指導下給予相應的治療措施。具體分析如下：

1、運動量較少：如果天氣比較寒冷，當運動量過少，可能會影響下肢的血液循環(huán)，從而出現(xiàn)一側腳部發(fā)涼的情況，同時還會出現(xiàn)發(fā)麻、發(fā)酸等?？梢酝ㄟ^散步、慢跑等進行適當運動，同時要選擇40~43℃的溫水進行泡腳，時間可以控制在15~20分鐘，目的是加速下肢血液循環(huán)，幫助不適癥狀改善。

2、骨性關節(jié)炎：骨性關節(jié)炎是一種以關節(jié)軟骨損害為主，并會累及整個關節(jié)組織的關節(jié)病變?？赡軙е禄紓认轮霈F(xiàn)微循環(huán)減慢的情況，便會導致患側下肢發(fā)涼、麻木等。日?？梢允褂?0~45℃的熱毛巾進行熱敷，時間可以控制在15~30分鐘，一日可多次進行熱敷，目的是加速血液循環(huán)。同時也要在專業(yè)醫(yī)生指導下使用布洛芬膠囊、鹽酸氨基葡萄糖片、玻璃酸鈉注射液等藥物治療，從而起到鎮(zhèn)痛、保護軟骨、改善關節(jié)攣縮等作用。

3、梨狀肌綜合征：主要是由于坐骨神經(jīng)在臀部受到卡壓所引起，比較常見的癥狀是臀部疼痛、下肢放射性疼痛等，同時還會出現(xiàn)一側腳發(fā)涼、麻木等癥狀?；颊呖梢圆扇「┡P位，然后對梨狀肌進行起點壓揉，使局部略有發(fā)熱感，幫助引起的相應癥狀緩解。同時需要遵醫(yī)囑通過塞來昔布膠囊、美洛昔康片、鹽酸哌替啶片等藥物治療。

4、下肢靜脈曲張：指的是下肢表淺靜脈的瓣膜功能出現(xiàn)障礙，會引起下肢血液循環(huán)障礙，大隱靜脈曲張時，可能會出現(xiàn)一側下肢發(fā)涼的情況，同時下肢的皮膚溫度也會低一些。可以遵醫(yī)囑穿戴彈力襪或者使用彈力繃帶進行外部加壓，目的是幫助疾病引起的相應癥狀緩解。同時還需要在醫(yī)生指導下通過邁之靈片、地奧司明片、布洛芬膠囊等藥物治療。必要時，可通過手術治療，如大隱靜脈高位結扎手術。

5、腰椎間盤突出癥：突出的腰椎間盤組織可能會導致一側的神經(jīng)受壓，從而出現(xiàn)發(fā)涼、麻木、活動受限等。需要遵醫(yī)囑選擇醫(yī)用的腰圍進行腰部保護，同時日常要選擇寬敞、安全、無障礙的場地，進行20~30分鐘的倒走，從而鍛煉腰部肌肉。同時需要遵醫(yī)囑通過雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊、布洛芬片等藥物治療，從而起到鎮(zhèn)痛的作用。

患者治療期間，不建議私自增減藥量或者改變服藥時間，以免影響疾病變化。同時要注意靜養(yǎng)，不建議進行劇烈運動，有利疾病控制。

腰椎骨性關節(jié)炎屬于腰椎軟骨的一種退行性疾病，也是常見的一種腰椎疾病，尤其在勞累受涼的情況下，所出現(xiàn)的疼痛癥狀更為明顯。

腰椎骨性關節(jié)炎多是由于骨質增生、長時間站立行走、長時間彎腰負重、年齡因素、過度勞累、關節(jié)退化、關節(jié)先天性異常、關節(jié)畸形等原因導致的，在臨床上多可出現(xiàn)關節(jié)疼、活動受限、關節(jié)畸形等癥狀，隨著病情的進展，也可出現(xiàn)關節(jié)攣縮，不穩(wěn)定，休息疼痛，負重時疼痛加重等癥狀，甚至還有可能會引發(fā)功能障礙。

對于患有腰椎骨性關節(jié)炎則建議避免久坐久站，避免彎腰拿重東西，平時也可以帶護腰帶、睡硬板床等，也有助于改善癥狀。但所出現(xiàn)癥狀嚴重者也可在醫(yī)生指導下采用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊等藥物治療，同時還需要配合針灸、熱敷、按摩等方法治療。

坐下來或坐久了站起來出現(xiàn)尾椎骨痛，可能是坐的時間太長、尾椎骨滑膜炎、骶髂關節(jié)炎、腰椎間盤突出癥等原因導致的。建議先去醫(yī)院就診，明確具體病因后對因治療。具體情況分析如下：

1、坐的時間太長：如果坐的時間過長，會對尾椎骨產(chǎn)生壓迫，進而引起疼痛癥狀。建議避免久坐，適當?shù)倪\動，有助于改善癥狀。

2、尾椎骨滑膜炎：可能與長時間坐硬板凳有關，從而導致尾椎骨部位的滑膜受到反復的擠壓、摩擦，從而出現(xiàn)尾椎骨部位有明顯的疼痛和壓痛。為了緩解炎癥所致的疼痛，需避免久坐，適當進行舒緩的運動，也可對局部進行熱敷、按摩，以改善癥狀。在急性發(fā)作期，可在醫(yī)生指導下口服藥物緩解疼痛，如雙氯芬酸乙二胺、塞來昔布膠囊、依托考昔等。

3、骶髂關節(jié)炎：該疾病是一種發(fā)生在骶髂關節(jié)部位的一種非特異性無菌性炎癥，一般多會出現(xiàn)腰骶部疼痛、關節(jié)攣縮、晨僵等癥狀?？稍卺t(yī)生指導下采用塞來昔布膠囊、鹽酸氨基葡萄糖膠囊、羅紅霉素膠囊等治療。

4、腰椎間盤突出癥：對于患有腰椎間盤突出癥者，坐下時會因體位改變，導致突出的腰椎壓迫神經(jīng)出現(xiàn)腰疼癥狀，而站著時壓迫會減輕，所以站著時疼痛癥狀也會減輕。建議平時多注意休息，避免腰部用力過大，可以睡硬板床，有助于改善癥狀，癥狀嚴重者可在醫(yī)生指導下使用塞來昔布膠囊、布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片等藥物治療。

除了上述原因外，尾骨骨折等原因也可導致該癥狀出現(xiàn)。如癥狀持續(xù)不緩解，建議及時就醫(yī)診治。

類風濕指類風濕關節(jié)炎，是一種病因不明確以炎癥滑膜炎為主的系統(tǒng)性疾病。類風濕關節(jié)炎導致關節(jié)畸形，通常是韌帶松弛、骨質增生、炎性刺激、軟骨損傷、關節(jié)肌肉痙攣等因素導致。

1、韌帶松弛：出現(xiàn)類風濕關節(jié)炎后，導致韌帶松弛，使關節(jié)支撐結構減弱，造成關節(jié)不穩(wěn)定，拉伸力不均衡，用力不當時可出現(xiàn)關節(jié)扭曲、錯位等現(xiàn)象。

2、骨質增生：滑膜炎癥導致滑膜炎性纖維素滲出、吸收，造成關節(jié)面纖維素增強，誘發(fā)骨質增生鈣鹽沉著等，使關節(jié)呈骨性強直狀態(tài)，可在機械作用下導致關節(jié)攣縮、半脫位等畸形表現(xiàn)。

3、炎性刺激：關節(jié)部位受到長期持續(xù)的炎癥刺激，造成關節(jié)滑膜和韌帶損傷，可引起關節(jié)功能受損，誘發(fā)骨骼外觀改變。

4、軟骨損傷：軟骨受到刺激出現(xiàn)損傷，無法有效保護和支撐關節(jié)，可增加關節(jié)畸形的發(fā)生幾率。

5、關節(jié)肌肉痙攣：類風濕關節(jié)炎導致關節(jié)疼痛、僵硬等現(xiàn)象，誘發(fā)活動受限，不積極鍛煉可導致肌肉萎縮、痙攣，出現(xiàn)關節(jié)扭曲、強直等現(xiàn)象。

此外，關節(jié)水腫也可能會引起。出現(xiàn)類風濕關節(jié)炎以后，早期及時的去醫(yī)院進行診斷治療，有助于減少關節(jié)畸形的風險。