補腎泡茶的東西，這里只講藥食同源的品類，比如說枸杞、桂圓、桑椹、肉蓯蓉等，但具體使用什么藥物需要根據(jù)個人體質辯證來看，自行隨意選藥可能會適得其反的。分析如下：

中醫(yī)里面腎虛主要分為腎氣虛、腎陰虛、腎陽虛、腎精虧虛四種類型，不同的分型有著不一樣的臨床表現(xiàn)，在補腎泡茶藥物的選擇上也都不一樣。

腎氣虛的患者常表現(xiàn)為腰膝酸軟、身體乏力、不想說話、舌質淡、苔白等，這一類患者可以使用中藥黃芪、黨參等藥泡茶喝，這幾種中藥對腎氣虛的患者可能會產(chǎn)生一定的療效。

腎陰虛的患者主要表現(xiàn)為頭暈眼花、潮熱盜汗、五心煩熱、耳鳴、舌質紅、苔少等，這一類患者可以使用桑葚、枸杞等中藥來泡水服用，可能能一定程度的改善上述腎陰虛的癥狀。

腎陽虛的患者主要表現(xiàn)有畏寒肢冷、小便清長、陽痿早泄、起夜頻繁、舌質淡、舌體胖大、舌苔白等，這一類患者可以應用肉蓯蓉、杜仲等中藥來泡水喝，堅持一段時間可能會產(chǎn)生一定的療效。

腎精虧虛的患者常表現(xiàn)為頭暈耳鳴、失眠健忘、白發(fā)早生、舌質淡、舌苔少或白等，這一類患者可以使用冬蟲夏草、菟絲子等中藥來泡水喝，可能會有一點的效果。

但是，不管是采用什么藥物泡水喝，建議都不要長期使用，畢竟是藥三分毒，長期使用可能會對肝腎功能造成一定的負擔，建議盡可能的在醫(yī)生的指導下來進行治療。

男孩子稍微一運動就大汗淋漓，可能屬于正常生理現(xiàn)象，若癥狀嚴重，可能與氣虛、陽虛等因素有關，建議及時就醫(yī)，根據(jù)醫(yī)生的判斷進行針對性調理或治療。

男孩子新陳代謝旺盛，尤其是在天氣炎熱的時候，稍微一運動就大汗淋漓，可能屬于正常的生理現(xiàn)象，一般不需要特殊治療，但是注意及時補充水分以防脫水，并且注意及時更換干爽的衣服，以免受風著涼。

但是如果天氣寒冷的季節(jié)，稍微一運動就大汗淋漓，可能由于氣虛導致衛(wèi)不固表所引起的汗出，常伴有惡風、面色蒼白、疲倦無力、脈微等癥狀，可遵醫(yī)囑給予補中益氣湯、玉屏風散、補肺丸等藥物益氣固表；還可能由于陽氣虛弱導致腠理不密所引起的汗出，常伴有面色恍白、四肢不溫、小便清長、舌苔淡白、脈沉無力等癥狀，可遵醫(yī)囑給予金匱腎氣丸、參苓白術散、補中益氣湯等藥物溫陽益氣。

所以，如果男孩子稍微一運動就大汗淋漓的癥狀比較嚴重，建議家長帶男孩子及時就診，明確診斷，在醫(yī)師的指導下規(guī)范治療。

腎陽虛、腎陰虛屬于兩種不同的病證，臨床癥狀、舌象、脈象等有所區(qū)別，自己一般難以判斷，需由中醫(yī)大夫根據(jù)臨床癥狀、舌象、脈象等進行辨別；若癥狀嚴重，需遵醫(yī)囑治療。

1、腎陽虛，主要臨床表現(xiàn)：面色蒼白、畏寒肢冷、小便清長，男性遺精、陽痿、早泄等；女性月經(jīng)不調、痛經(jīng)、宮寒不孕，舌質淡胖、苔白膩、脈沉細。

2、腎陰虛，主要臨床表現(xiàn)：面色潮紅、頭暈耳鳴、腰膝酸軟、五心煩熱、潮熱盜汗，男性遺精、早泄；女性經(jīng)量減少、閉經(jīng)，舌紅少苔、脈細數(shù)。

若癥狀嚴重者，建議患者及時就醫(yī)，在中醫(yī)師辨證指導下選擇合適的藥物進行治療。若腎陽虛，則以溫補腎陽為主，常用的藥物有右歸丸、附子理中丸、桂茸固本丸等；若腎陰虛，則以滋補腎陰為主，常用的藥物有左歸丸、六味地黃丸、大補陰丸等。

中醫(yī)認為牛奶寒性，一般是從大量臨床經(jīng)驗總結得出，比如陽虛體質的人，喝了牛奶，多數(shù)會出現(xiàn)腹瀉癥狀，所以可能就說明牛奶偏寒涼，但牛奶并不是過寒的，適當食用有利于補充營養(yǎng)。具體如下：

陽虛體質的人，臨床表現(xiàn)為畏寒肢冷，口水多，喜歡溫暖的食物，易出汗，面色蒼白，精神疲憊，小便清長，大便稀薄，便內含有未消化食物等，可兼有神疲、乏力、氣短等氣血虛的表現(xiàn)，一般舌淡胖嫩，苔白潤。

牛奶營養(yǎng)豐富，含有豐富的蛋白質以及多種礦物質，經(jīng)常飲用牛奶，能夠緩解疲勞，補虛損，起到養(yǎng)血的作用；常喝牛奶還可以益脾胃、生津潤燥、鎮(zhèn)靜安眠；牛奶中含有豐富的鈣元素，有利于牙齒和骨骼的生長，有強身健體、強壯骨骼作用。

由于牛奶是母牛產(chǎn)出以后喂養(yǎng)小牛的，所以牛奶一般不會是過寒的，這樣才有利于幼崽的吸收和身體的生長。