1，陰虛吃什么藥才好

枸杞

2，陽(yáng)虛和陰虛要吃什么藥效果才好

1.陰虛的話多吃桂圓和鱉2.陽(yáng)虛可以選紅棗，花椒，生姜一起熬湯喝3.但是你同時(shí)陰陽(yáng)兩虛那就比較麻煩了，除了以上兩個(gè)食補(bǔ)以外還要注意生活，熬夜傷陰，縱欲傷陽(yáng)，多鍛煉有的是好處 腎虛在中醫(yī)講的比較多，西醫(yī)講的比較少，中醫(yī)的腎與西醫(yī)真正的腎是兩回事。中醫(yī)的腎是功能，不是指器官，算一種功能，把腎分成兩種，一種是陽(yáng)虛，一個(gè)是陰虛，陽(yáng)虛生外寒，形體肢冷，感覺到小便清長(zhǎng)，腰膝酸軟，四肢乏力，心里覺得冷，打哆嗦，這是一種陽(yáng)虛，陽(yáng)代表火力的意思，體內(nèi)的火不足了，就陽(yáng)虛了。陽(yáng)虛的反面就是陰虛，陰虛實(shí)際上生內(nèi)熱，內(nèi)熱就是心里特別熱，這種火是虛火，不是實(shí)火，陰是水分，是體液、水分，實(shí)際上，事物是分兩方面的，一個(gè)陽(yáng)、一個(gè)陰，有陽(yáng)就有陰，陰虛在目前來說是比較多見的，從我們臨床上的考察，以陰虛最多，朱丹溪曾提出“陽(yáng)常有余，陰常不足”。陰虛的表現(xiàn)，腰為腎之腑，表現(xiàn)為腰酸腿困，腎主骨，腎虛就骨頭軟，腰膝酸軟，因?yàn)樘摶?，就覺得心里煩熱，五心煩熱，所謂五心，就是手心、腳心、加上下來，正好是五心，這是腎陰虛比較重了，已經(jīng)引起五心煩熱，這些有火了，肯定小便是發(fā)黃的，既然有火了，睡覺肯定是失眠多夢(mèng)，既然是火了，你肯定會(huì)表現(xiàn)頭暈、眼花、視物不清，眼屎很多，耳鳴不舒服。這都是由于肝腎陰虛造成的，比如說視物昏花就是肝陰虛引起的，耳鳴肯定是腎陰虛引起的，頭暈肯定是陰虛火旺，覺得頭暈耳鳴，視物昏花，失眠多夢(mèng)，小便黃，腰膝酸軟，疲乏無(wú)力，五心煩熱等等，出現(xiàn)這些癥狀，陰虛生內(nèi)熱，虛火重引起的一系列癥狀，就是腎陰虛。陰虛陽(yáng)虛也可以在一個(gè)人身上同時(shí)表現(xiàn)，但是主要有一個(gè)側(cè)重。治療上，藥物也是比較多的，有補(bǔ)腎陽(yáng)的，有補(bǔ)腎陰的，腎陽(yáng)的有很多的鞭類，藥物類治陰的也很多，常用的六味地黃丸，生地、熟地、女真子、枸杞子這些都是。像鹿茸、阿膠、舌床子都是補(bǔ)腎陽(yáng)的。食品類的，補(bǔ)腎陰的還是比較多的，比如說山藥、薏米、枸杞子。羊肉是補(bǔ)熱，對(duì)一些熱性病，比如說炎癥，中醫(yī)講下焦?jié)駸?，如果再吃熱的東西，就會(huì)火上加油，加重病情，比如說喝酒、吃辣子、吃牛羊肉，都是注食生熱的，對(duì)前列腺炎是有火上加油的作用，所以說，一般我們?cè)谂R床上都不讓吃這些，對(duì)一些羊肉、雞肉、牛肉等等最好不要吃，吃了以后對(duì)病不太好，會(huì)加重。如果確實(shí)是陽(yáng)虛，你可以吃一些補(bǔ)陽(yáng)的一些藥?，F(xiàn)在有一個(gè)誤區(qū)，認(rèn)為補(bǔ)陽(yáng)，你的陽(yáng)比較盛，性功能就好了，現(xiàn)在市面上有非常多的偉哥，吃了以后功能非常好，性生活肯定就多了，實(shí)際這是一種透支，如果說這個(gè)藥物一停止，結(jié)果你的功能會(huì)明顯的下降，實(shí)際上就是透支。在這方面，你要量力而行，如果說確實(shí)不行了，功能下降了，你要找醫(yī)生給你開藥來進(jìn)行調(diào)理，該補(bǔ)什么補(bǔ)什么，不要亂吃藥，亂吃藥往往容易出現(xiàn)偏差，本來是沒有腎陽(yáng)虛，結(jié)果猛補(bǔ)腎陽(yáng)，藥一停，就會(huì)發(fā)現(xiàn)還不如以前，臨床上碰到很多這樣的病人，吃各種鞭類，吃了以后確實(shí)是好，但是一停藥更壞了，功能比以前下降很多。現(xiàn)在在臨床上，以補(bǔ)腎陰為主，陰中求陽(yáng)，用這種辦法，從癥體上看，可以使人體內(nèi)起變化，使陰盛了，從陰里求陽(yáng)，使陽(yáng)氣也慢慢的漲起來，非常持久，從根本上解決問題。 “腎虛”是一個(gè)較為寬泛的概念，腎虛又分為腎陽(yáng)虛，腎氣虛，腎陰虛，腎精虧虛，命門火衰，腎虛水泛和腎陰陽(yáng)兩虛。所以治療時(shí)需要區(qū)別對(duì)待，辨證論治，切勿“盲補(bǔ)”“盲治”。 一、護(hù)腎關(guān)鍵在日常生活： 　　1）性生活要適度，不勉強(qiáng)，不放縱。 　　2）無(wú)力疲乏時(shí)多吃含鐵、蛋白質(zhì)的食物，如木耳、大棗、烏雞等；消化不良者多喝酸奶，吃山楂；平日護(hù)腎要多吃韭菜、海參、人參、烏雞、家鴿等。 　　3）經(jīng)常進(jìn)行腰部活動(dòng)，這些運(yùn)動(dòng)可以健運(yùn)命門，補(bǔ)腎納氣。 　　4）多做一些刺激腳心的按摩。中醫(yī)認(rèn)為，腳心的涌泉穴是濁氣下降的地方，經(jīng)常按摩涌泉穴，可益精補(bǔ)腎、強(qiáng)身健體、防止早衰，并能舒肝明目，清喉定心，促進(jìn)睡眠，增進(jìn)食欲。 　　5）充足的睡眠也是恢復(fù)精氣神的重要保障，工作再緊張，家里的煩心事再多，到了該睡覺的時(shí)候也要按時(shí)休息。 希望對(duì)樓主有所幫助！