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過(guò)敏體質(zhì)需要注意什么,過(guò)敏體質(zhì)的人要注意些什么

來(lái)源:金話筒醫(yī)藥 時(shí)間:2023-05-06 08:45:34 手機(jī)版
1、保持積極樂(lè)觀的健康心態(tài),保證充足的睡眠。根據(jù)自身情況,適當(dāng)?shù)卦黾討?hù)外體育鍛煉,以增強(qiáng)機(jī)體的抵抗力和適應(yīng)能力。 2、做好皮膚日常護(hù)理也是非常重要的環(huán)節(jié)。不注意皮膚的保養(yǎng),或是過(guò)多地使用去脂力強(qiáng)的潔膚用品,會(huì)使本來(lái)就十分脆弱的皮脂膜遭到破壞從而降低皮膚抵抗力,引發(fā)皮膚過(guò)敏。 3、過(guò)敏體質(zhì)者還要注意飲食營(yíng)養(yǎng)的均衡,盡量少食用油膩、海鮮及刺激性食物,同時(shí)多食用富含維生素的蔬菜和水果,其中椰菜和柑橘有顯著的抗過(guò)敏功效。 4、過(guò)敏體質(zhì)者最好每天喝些豆?jié){。 5、過(guò)敏體質(zhì)者應(yīng)選擇性質(zhì)柔和中性或是外包裝上標(biāo)注有“敏感肌膚用”等字樣的化妝品。慎用香味重、含有酒精的化妝品。 開(kāi)心

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2,過(guò)敏性體質(zhì)應(yīng)該注意什么

2點(diǎn) 1.遠(yuǎn)離過(guò)敏源 2.服用歸脾丸提高自身免疫能力避免食用會(huì)導(dǎo)致過(guò)敏的食物,平時(shí)飲食定時(shí)定量,選擇高蛋白、高鈣的食物,并且熱量要足夠,嚴(yán)禁冰冷的食物。 根據(jù)日本專(zhuān)家的調(diào)查顯示,過(guò)敏性體質(zhì)除了遺傳因素外,食物也能誘發(fā)病情發(fā)作。肉類(lèi)、牛奶、禽蛋等動(dòng)物性食品是其罪魁禍?zhǔn)住?以肉食為例,肉食可使人體內(nèi)的紅細(xì)胞質(zhì)量降低、形體變大。這樣的紅細(xì)胞缺乏生命活力,容易破裂。由這種低質(zhì)量紅細(xì)胞組成的人體,對(duì)自然的適應(yīng)能力與同化功能大大削弱,加上牛奶、蛋類(lèi)的蛋白質(zhì)分子,容易從腸壁滲入到血液中,形成組織胺、5—羥色胺等過(guò)敏毒素,刺激人體產(chǎn)生過(guò)敏反應(yīng),使末梢血管擴(kuò)張而導(dǎo)致皮膚發(fā)炎。過(guò)敏性體質(zhì)最主要的就是要增加自身的抵抗力,還有就是含防腐劑,添加劑,激素的東西最好是不要吃,如果食品上注明過(guò)敏體質(zhì)者慎用的東西最好也不要吃。還有就是運(yùn)動(dòng),這個(gè)真得很重要的。

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