国产精品久久人人做人人爽,久久久久琪琪去精品色村长,久久看精品,精品免费国产一区二区女,欧美日韩国产成人高清视频,九九免费久久这里有精品23,黄网久久

首頁 >  健康資訊 >  寒性體質(zhì)吃什么保健品,寒涼的身體吃什么補品最好

寒性體質(zhì)吃什么保健品,寒涼的身體吃什么補品最好

來源:金話筒醫(yī)藥 時間:2023-03-09 09:14:20 手機版

1,寒涼的身體吃什么補品最好

食物選擇既要講究營養(yǎng),又要容易消化吸收??晒┙o鮮魚、嫩雞、雞蛋、動物肝、動物血、瘦肉、大豆制品、乳類、大棗、蓮子、新鮮水果和蔬菜。不吃或少吃油膩生冷食物,不宜食蘿卜、山楂、苦瓜、橘子等有理氣、活血、寒涼性食物。應(yīng)多吃易于消化食物。食療,紅棗枸杞粥,或是姜湯,考慮阿膠之類的,補品大多假的估計是個中醫(yī)給你說的,那就要是人參雞湯之類的補陽食品.我覺得你這種情況一般就是西醫(yī)說的貧血.多吃紅棗,枸杞,花生衣之類的補血的.寒涼體質(zhì)吃燕窩就挺好,沒事多吃吃面糊糊,那是養(yǎng)胃的,身體寒涼主要是胃寒。

2,寒性體質(zhì)應(yīng)該吃什么補品

寒性體質(zhì):四肢容易冰冷、大便常常不成型、婦女白帶多、月經(jīng)常遲來且多有血塊、面色較蒼白、怕冷且喜歡喝熱水、舌苔多白潤且舌質(zhì)淡。 在日常生活中若能多了解自己是屬于何種體質(zhì),并且以飲食或生活習(xí)慣配合來矯正偏差的體質(zhì),就可以輕松擁有健康、遠(yuǎn)離疾病的侵了。 1.經(jīng)?;顒友浚墒寡繗庋h(huán)暢通,使腎氣得到不斷充養(yǎng)。適宜的運動能改善體質(zhì),促進營養(yǎng)物質(zhì)的消化吸收,從而使腎氣得到鞏固。 2.多吃含鐵、蛋白質(zhì)的食物,如木耳、大棗、烏雞等;平日護腎要多吃韭菜、海參、人參、烏雞等。 3.自我按摩腰部和腳心。腳心的涌泉穴是濁氣下降的地方,經(jīng)常按摩涌泉穴,可益精補腎、強身健體、防止早衰。 4.有選擇地使用藥物治療 山藥——性平,味甘,為中醫(yī)“上品”之藥,除了具有補肺、健脾作用外,還能益腎填精。 干貝——又稱江珧柱。性平,味甘咸,能補腎滋陰, 鱸魚——又稱花鱸、鱸子魚。性平,味甘,既能補脾胃,又可補肝腎,益筋骨。 栗子——性溫,味甘,除有補脾健胃作用外,更有補腎壯腰之功,對腎虛腰痛者,最宜食用。 枸杞子——性平,味甘,具有補腎養(yǎng)肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、久服能益壽延年等功用。尤其是中年女性腎虛之人,食之最宜。忌吃或少吃——荸薺、柿子、生蘿卜、生菜瓜、生黃瓜、生地瓜、西瓜、甜瓜、洋蔥、辣椒、芥菜、丁香、茴香、胡椒、薄荷、莼菜、菊花、鹽、醬、白酒及香煙等。人參頓三年母雞,還可以吃鹿胎膏

最近更新

  • 哮喘急性發(fā)作的內(nèi)在原因是什么哮喘急性發(fā)作的內(nèi)在原因是什么

    哮喘急性發(fā)作的內(nèi)在原因,通常是過于勞累、氣候變化、精神緊張、不良飲食習(xí)慣、運動過度等。建議及時就醫(yī),在醫(yī)生指導(dǎo)下給予相應(yīng)的治療措施。具體如下:1、過于勞累:若平時生活中過于勞累,工作時間過...

    健康資訊 日期:2025-08-27

  • 感冒咳嗽吃什么藥止咳效果好感冒咳嗽吃什么藥止咳效果好

    治療感冒咳嗽沒有效果最好的藥,一般的藥包括右美沙芬、氯雷他定、氫溴酸右美沙芬、福爾可定和愈創(chuàng)甘油醚。建議及時就醫(yī),根據(jù)不同的情況遵醫(yī)囑采取相應(yīng)的治療措施。具體如下:1.右美沙芬:一種常見的...

    健康資訊 日期:2025-08-27

  • 痰多吃什么藥化痰快痰多吃什么藥化痰快

    痰多時可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用黏液溶解、惡心性祛痰劑、刺激性祛痰藥物、其他藥物、支氣管擴張劑及激素等,需要在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。1、黏液溶解劑:通過分解痰液中的黏蛋白,降低痰液的黏稠度,使其更容...

    健康資訊 日期:2025-08-27

  • 平睡呼吸困難什么原因平睡呼吸困難什么原因

    平睡呼吸困難考慮跟睡覺姿勢不當(dāng)、肥胖、支氣管炎、反流性食管炎、支氣管哮喘等因素有關(guān)。建議及時就醫(yī),在醫(yī)生指導(dǎo)下給予相應(yīng)的治療措施。具體如下:1、睡覺姿勢不當(dāng):平躺過程中如果頭部位置過高或過...

    健康資訊 日期:2025-08-27

  • 35度是低燒嗎,腦袋暈暈沉沉35度是低燒嗎,腦袋暈暈沉沉

    低燒指的是低熱。低燒通常指的是體溫略高于正常體溫,一般在37.3℃至38℃之間。35度不是低燒,而是體溫偏低的狀態(tài)。當(dāng)體溫為35℃時,可能由于生理性原因和甲狀腺功能減退、嚴(yán)重感染或休克等病...

    健康資訊 日期:2025-08-27

  • 引起呼吸道疾病最常見的病因引起呼吸道疾病最常見的病因

    引起呼吸道疾病最常見的病因,包括大氣污染、吸煙、細(xì)菌感染、病毒感染、過敏等。建議及時就醫(yī),在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下給予相應(yīng)的治療措施。具體如下:1、大氣污染:經(jīng)常在已經(jīng)被污染的環(huán)境當(dāng)中,會使呼吸道...

    健康資訊 日期:2025-08-27

  • 養(yǎng)肺最好不吃三樣水果養(yǎng)肺最好不吃三樣水果

    養(yǎng)肺并沒有最好不吃三樣水果的這一說法。養(yǎng)肺過程中,一般情況下建議避免攝入柑橘類水果、香蕉和生梨等容易刺激呼吸道或?qū)е潞畾饧又氐乃?。可以選擇溫和、潤肺的食物更有助于肺部健康。對于已出現(xiàn)相關(guān)...

    健康資訊 日期:2025-08-27

  • 39度睡著了能自行退燒嗎39度睡著了能自行退燒嗎

    一般情況下,39度高燒時,即使入睡,自行退燒的可能性相對較小。高燒是身體對感染或炎癥的一種強烈反應(yīng),體溫達(dá)到39度時,通常表明體內(nèi)存在較為嚴(yán)重的病理過程。在這種情況下,僅僅依靠睡眠或身體自...

    健康資訊 日期:2025-08-27

  • 孩子發(fā)燒怎么辦教你一招快速降溫孩子發(fā)燒怎么辦教你一招快速降溫

    孩子發(fā)燒時,父母常常會感到焦慮和不安。建議及時就醫(yī),根據(jù)不同的情況遵醫(yī)囑采取相應(yīng)的治療措施。具體如下:如果孩子發(fā)燒持續(xù)不緩解,建議及時就醫(yī),在醫(yī)生指導(dǎo)下采取針對性的治療措施。以下是一些快速...

    健康資訊 日期:2025-08-27

  • 核磁共振對人有害嗎核磁共振對人有害嗎

    核磁共振是一種常用的醫(yī)學(xué)成像技術(shù),通過利用磁場和無害的無線電波來觀察和診斷人體內(nèi)部的結(jié)構(gòu)和功能。一般情核磁共振對人體是相對安全的,不會直接對人體造成傷害。1.無輻射:核磁共振不使用X射線或...

    健康資訊 日期:2025-08-27