維生素e具有很強的抗氧化作用，能阻止脂肪類化合物、維生素a、硒、二硫氨基酸和維生素c的氧化，提高維生素A.維生素e的作用，是非常重要的血管擴張藥和抗凝血藥；在200iu的維生素e中加入25mcg的硒制成的維生素e營養(yǎng)補充劑，可以提高維生素e的功效，其作用:延緩細胞因氧化而衰老，保持青春容顏；供給體內(nèi)氧氣，讓你更持久；和維生素a共同作用，抵御空氣污染，保護肺部；防止血液凝固；減少疲勞；是局部外傷的外用藥和內(nèi)服藥，可以預(yù)防疤痕。
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1、 維生素E的功效有哪些?美膚功效人體內(nèi)的黑色素是不飽和脂肪酸的過氧化物。維生素E正好可以抑制不飽和脂肪酸的過氧化作用，從而有效抵抗黑色素在皮膚上的沉積，保持皮膚白皙。同時，維生素E還具有抗衰老的作用。怎么吃最有效？富含維生素E的食物有白菜、菜花、芝麻油、芝麻、葵花籽、菜籽油等。堅果(芝麻、松子等。)也是負責(zé)補充的食物維生素E如果覺得單調(diào)，不妨把它們磨碎，用水果做沙拉，一舉兩得。服用時的注意事項不應(yīng)超過300毫克。如果從日常飲食中攝取不到足夠的維生素E，最好服用維生素E膠囊，一天一粒即可，不要過量。
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2、吃 維生素E能起到什么作用維生素e具有很強的抗氧化作用，能阻止脂肪類化合物、維生素a、硒、二硫氨基酸和維生素c的氧化，提高維生素A. 維生素e的作用，是非常重要的血管擴張藥和抗凝血藥；在200iu的維生素e中加入25mcg的硒制成的維生素e營養(yǎng)補充劑，可以提高維生素e的功效，其作用:延緩細胞因氧化而衰老，保持青春容顏；供給體內(nèi)氧氣，讓你更持久；和維生素a共同作用，抵御空氣污染，保護肺部；防止血液凝固；減少疲勞；是局部外傷的外用藥和內(nèi)服藥，可以預(yù)防疤痕。加速燒傷的恢復(fù)；通過利尿劑降低血壓；防止墮胎；有助于緩解腿部抽筋和手腳僵硬；減少缺血性心臟病的機會。在線試衣http://diy.meiligang.cn/你不用出門就可以體驗?zāi)愕囊路男Ч?/p>
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