跑步時(shí)小腿脛骨疼主要考慮是跑步時(shí)不同部位肌肉的過(guò)度牽拉導(dǎo)致的，具體的診斷可以通過(guò)肌肉骨骼超聲檢查或者核磁共振實(shí)現(xiàn)。臨床上也建議患者針對(duì)不同的疼痛部位和受損原因選擇合適的治療方式，具體如下：
1、后方和前外側(cè)疼痛：一般跑步時(shí)間過(guò)長(zhǎng)導(dǎo)致肌肉或肌腱勞損后，容易出現(xiàn)脛骨后方和前外側(cè)疼痛，針對(duì)這種情況，建議患者首先停止跑步以緩解疼痛，還可以配合使用針灸、推拿等常規(guī)理療方法；
2、前內(nèi)側(cè)疼痛：脛骨前內(nèi)側(cè)疼痛一般是骨骼本身的問(wèn)題，長(zhǎng)時(shí)間跑步后導(dǎo)致骨骼炎癥反應(yīng)或者骨密度過(guò)低導(dǎo)致的疼痛都比較常見(jiàn)，一般可以通過(guò)X片進(jìn)行確診鑒別，患者也可以在明確診斷后進(jìn)行相應(yīng)的治療。綜上，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)可以為身體帶來(lái)諸多好處，但過(guò)度運(yùn)動(dòng)或許也會(huì)給身體帶來(lái)不適，建議大家運(yùn)動(dòng)時(shí)量力而行。
