1，冷敷能收縮血管，緩解局部充血，抑制感覺神經(jīng)，緩解疼痛和癥狀，有降溫、止血、止痛、消腫的作用,冷敷的原理是減輕疼痛，減少流向該部位的血液，防止充血和腫脹,傷后48小時內(nèi)冷敷，48小時后改為熱敷,冷敷如果第二天還是疼，那就適時繼續(xù)冷敷,冷敷，就是將冰塊或冷水浸泡過的濕毛巾敷在疼痛部位,冷敷用碎冰敷患處，不要用冷水浸泡。
1、腳扭傷了,怎樣 冷敷, 冷敷 多久如果只是軟組織損傷，常規(guī)的治療應(yīng)該是:吃藥，噴藥，嚴格控制患肢的活動。休息2周。云南白藥(散劑)內(nèi)服，云南白藥氣霧劑外用。其他的影響不大。傷后48小時內(nèi)冷敷，48小時后改為熱敷。千萬不要揉。一般2周左右痊愈。不過根據(jù)你的描述，我懷疑有骨折，你最好去醫(yī)院詳細檢查一下，看看有沒有輕微骨折。如果不幸中獎，就進入骨折治療的程序。冷敷用碎冰敷患處，不要用冷水浸泡。
2、 冷敷的作用,看看作用吧1，冷敷能收縮血管，緩解局部充血，抑制感覺神經(jīng)，緩解疼痛和癥狀，有降溫、止血、止痛、消腫的作用。2.醫(yī)學冷敷貼片可使局部毛細血管收縮，減輕局部充血，降低神經(jīng)末梢的敏感性和緩解疼痛，降溫退熱，減少局部血流量，防止炎癥和化膿擴散。
3、 冷敷時注意些什么,每次 冷敷大概 多久冷敷，就是將冰塊或冷水浸泡過的濕毛巾敷在疼痛部位。需要注意的是，持續(xù)時間一定要足夠長，直到疼痛減輕或消失，然后持續(xù)15-30分鐘。冷敷的原理是減輕疼痛，減少流向該部位的血液，防止充血和腫脹。冷敷如果第二天還是疼，那就適時繼續(xù)冷敷。如血腫、紫斑等。一段時間后出現(xiàn)在扭傷部位，說明有瘀血，這時就該依次熱敷了。不要搞錯順序。
4、 冷敷時間 多久最好可以在受傷48小時內(nèi)冰敷，收縮血管，減輕腫脹和疼痛。48小時后，就不需要冰敷了，讓組織自行吸收修復。一般一周內(nèi)腫痛會慢慢消退，適當按摩有助于消腫。注意:急性期可冷敷持續(xù)24 ~ 48小時，每次10 ~ 20分鐘，每6小時一次。在受傷的急性期，也就是24小時內(nèi)，如果涂抹紅花油，會加重受傷部位的滲血和腫脹。因此，紅花油必須在受傷24小時后使用，不可用于皮膚潰爛或過敏的患者。急性期不能按摩
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