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腰涼喝什么,腰涼經(jīng)常上火吃什么藥

來源:金話筒醫(yī)藥 時間:2023-03-11 05:55:00 手機(jī)版
不是說上火就就一定內(nèi)熱的,你腰涼,很大可能是腎陽缺失,千萬不可喝下火茶及水果,火上澆油!之前我也是不懂,一直以為自己內(nèi)熱老上火,就猛吃水果和涼茶,然后體質(zhì)越來越虛。現(xiàn)在也是腰腹部這一圈都是涼的。去拔罐,腰部的穴位都拔出紫黑色!很是嚴(yán)重,現(xiàn)在已經(jīng)完全不吃涼性的東西了。建議你去看看靠譜的老中醫(yī),內(nèi)調(diào)一下,千萬不可任其發(fā)展! 反正我現(xiàn)在每天穴位 中醫(yī)調(diào)理 腹部已經(jīng)不涼了 就腰涼 還在調(diào)理中 五臟六腑都是相互作用的 所以必須及時調(diào)理 。你可以去拔下火罐 看看是否也是紫黑色去火的水果,多喝水,可以嘗試喝去火的茶這些都是需要長期堅(jiān)持,要養(yǎng)成習(xí)慣會有明顯的效果的疏肝散多打飛機(jī)更多廣告怕上火喝王老吉

2,腰涼吃什么好

建議用金匱腎氣丸和五子衍宗丸首先要注重生活起居規(guī)律,科學(xué)合理安排日常工作和生活,常鍛煉身體,增強(qiáng)體質(zhì)以緩解工作壓力!要注意補(bǔ)充營養(yǎng) 多吃促進(jìn)血液循環(huán)的食物芝麻、菠菜、花生、豆腐、新鮮魚類、桂圓干大蒜、青蔥、辣椒、咖哩。人參蜂王漿靈芝 阿膠,猴頭菇、草菇、黑木耳、銀耳、車養(yǎng)、紅棗,百合等 牛羊肉中的蛋白質(zhì)、脂肪、維他命B1、B2、氨基酸、鐵質(zhì)你要多運(yùn)動鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)!多做有氧運(yùn)動 慢跑、快步走、登山,跳繩、打太極拳等,都會讓全身各個部位活動起來,促進(jìn)血液循環(huán)!一定要注意科學(xué)合理的保暖,睡覺前喝牛奶軟化血管,促進(jìn)新陳代謝!保持樂觀主義精神面貌!注意個人衛(wèi)生和環(huán)境衛(wèi)生首先一定要注意睡眠有足夠時間!不要抽煙酗酒!多喝白開水,多吃清淡食物!多吃水果青菜,食品要多吃一點(diǎn)潤心肺的物質(zhì),要進(jìn)補(bǔ)一些山藥,大棗,蓮子,百合,木耳,梨,胡蘿卜,芝麻等!利尿通便,清熱解毒!生活上學(xué)會“笑”,多與人交談提高自身素質(zhì),控制好自己的情緒!中醫(yī)有“常笑宣肺”,不同程度的笑對人體的胸腔,腹腔,肝臟,腸胃,肌肉等有不同程度的按摩和協(xié)調(diào)作用,對人體消火開胃,生津,有很大的幫助和促進(jìn)作用一定要注意科學(xué)合理的保暖,睡覺前喝些紅酒,軟化血管,促進(jìn)新陳代謝,你也可以泡溫泉,桑拿,拔火,泡熱水澡!

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