走路腳骨頭疼可能是過度勞累、缺鈣、拇外翻、足底筋膜炎、足底骨刺等原因?qū)е隆＝ㄗh到醫(yī)院就醫(yī)，明確具體病因再針對(duì)性處理。具體分析如下：
1、過度勞累：可能短時(shí)間內(nèi)運(yùn)動(dòng)量比較大，或者長(zhǎng)期站立等，導(dǎo)致局部肌肉過度疲勞，血液循環(huán)受阻后，會(huì)出現(xiàn)短暫性的疼痛、腫脹等不適。當(dāng)局部疼痛比較嚴(yán)重時(shí)，可能還會(huì)累及多處關(guān)節(jié)骨骼出現(xiàn)游走性疼痛。屬于正常的生理現(xiàn)象，一般不需要采取特殊處理，通過適當(dāng)休息緩解。
2、缺鈣：可能是過度節(jié)食、長(zhǎng)期吃沒有營(yíng)養(yǎng)的食物或者過于挑食等，導(dǎo)致體內(nèi)鈣元素缺乏。當(dāng)體內(nèi)鈣元素缺乏比較嚴(yán)重時(shí)，可能會(huì)引起骨頭缺鈣，誘發(fā)骨質(zhì)疏松見而導(dǎo)致腳部骨頭或者全身關(guān)節(jié)骨骼出現(xiàn)游走性的疼痛。可以遵醫(yī)囑使用碳酸鈣顆粒、葡萄糖酸鈣片、碳酸鈣D3片等藥物改善。
3、拇外翻：可能是長(zhǎng)期穿高跟鞋、尖頭鞋或者遺傳因素等，導(dǎo)致腳關(guān)節(jié)發(fā)育畸形。在走路的時(shí)候，由于局部長(zhǎng)期受到摩擦?xí)l(fā)疼痛、腫脹等不適。建議穿比較柔軟舒服的鞋子，并且在醫(yī)生指導(dǎo)下佩戴拇指外翻矯正器進(jìn)行改善。
4、足底筋膜炎：可能是長(zhǎng)期站立、長(zhǎng)時(shí)間走路或者跑步等，局部組織反復(fù)受到牽拉，當(dāng)肌肉組織勞損后，也會(huì)引發(fā)局部出現(xiàn)刺痛、肌肉痙攣等不適?？梢宰襻t(yī)囑使用塞來(lái)昔布膠囊、布洛芬緩釋膠囊以及對(duì)乙酰氨基酚緩釋片等藥物改善。
5、足底骨刺：可能是外傷、筋膜炎或者腳部外傷等，導(dǎo)致足底生長(zhǎng)骨，病發(fā)時(shí)會(huì)表現(xiàn)為活動(dòng)或走路時(shí)腳骨頭出現(xiàn)疼痛。如果沒有出現(xiàn)其他不良癥狀，一般不需要采取特殊處理，可以通過熱水泡腳，在腳部血液循環(huán)緩解。如果腫脹比較嚴(yán)重，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用尼美舒利分散片、塞來(lái)昔布膠囊以及布洛芬緩釋膠囊等藥物改善。
治療時(shí)要結(jié)合天氣變化，適當(dāng)增減衣物，避免著涼。飲食多吃一些新鮮的瓜果和蔬菜，例如蘋果、香蕉等，能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，有利于病情恢復(fù)。
