下腰椎痛的原因，包括過(guò)度勞累、骨質(zhì)疏松、筋膜炎、強(qiáng)直性脊柱炎、腰椎間盤(pán)突出癥等。建議及時(shí)就醫(yī)，明確病因后，在醫(yī)生指導(dǎo)下給予相應(yīng)的治療措施。具體分析如下：
1、過(guò)度勞累：如果日?；颊呓?jīng)常彎腰工作或者沒(méi)有控制勞作的時(shí)間，過(guò)度勞累時(shí)可能會(huì)導(dǎo)致腰部肌肉受損，從而出現(xiàn)疼痛、酸脹等癥狀?？梢酝ㄟ^(guò)按摩的方式治療，患者可以使用雙手輕輕對(duì)腰部肌肉進(jìn)行按摩，時(shí)間可控制在20~30分鐘，一天可進(jìn)行2~3次。同時(shí)患者還可以通過(guò)暖水袋、暖寶寶貼等進(jìn)行腰部保暖。
2、骨質(zhì)疏松：是一種代謝性骨病，隨著身體年齡的增加，會(huì)出現(xiàn)骨量丟失與降低、骨脆性增加等，便會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)腰背部疼痛、脊柱變形、骨折等。患者可遵醫(yī)囑通過(guò)碳酸鈣片、維生素D片、玻璃酸鈉注射液等藥物治療?；颊呷粘Ｐ枰喑砸恍┖}豐富的食物，如牛奶、豆腐、蝦皮等。
3、筋膜炎：身體的各個(gè)部位都有筋膜的存在，如果筋膜出現(xiàn)無(wú)菌性炎癥，在炎癥的刺激下，會(huì)出現(xiàn)疼痛、肌肉痙攣、運(yùn)動(dòng)障礙等?；颊呖勺襻t(yī)囑通過(guò)布洛芬膠囊、對(duì)乙酰氨基酚片、鹽酸乙哌立松片等藥物治療。同時(shí)患者需要接受紅外線治療，時(shí)間可控制在20~30分鐘，一周可進(jìn)行3~5次。
4、強(qiáng)直性脊柱炎：是一種慢性炎癥性疾病，主要的病變部位是骶髂關(guān)節(jié)、脊柱等，可能會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)腰背部疼痛、臀部疼痛、僵直等?？梢宰襻t(yī)囑通過(guò)塞來(lái)昔布膠囊、柳氮磺吡啶腸溶片、甲氨蝶呤片等藥物治療。同時(shí)還需要進(jìn)行體外微波理療，時(shí)間可控制在30~40分鐘，一天可進(jìn)行一次。
5、腰椎間盤(pán)突出癥：是脊柱外科常見(jiàn)病和多發(fā)病，主要是腰椎間盤(pán)各部分，尤其是髓核出現(xiàn)不同程度的退行性改變，在外力因素的作用下，會(huì)出現(xiàn)椎間盤(pán)纖維環(huán)破裂，髓核突出壓迫神經(jīng)根或馬尾神經(jīng)等，會(huì)引起疼痛、下肢麻木、活動(dòng)受限等。可以遵醫(yī)囑通過(guò)美洛昔康片、氯唑沙宗片、甘露醇注射液等藥物治療。同時(shí)患者還需要接受牽引治療，時(shí)間可持續(xù)20~30分鐘，一周可進(jìn)行3~5次。
如果癥狀持續(xù)不緩解，建議及時(shí)就醫(yī)做相關(guān)診治?；颊呷粘Ｐ枰苊飧邚?qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，如反復(fù)旋轉(zhuǎn)、彎腰等?；颊呷粘Ｐ枰x擇軟硬適中的床墊，不建議床墊過(guò)軟或過(guò)硬。
