隨著高考的臨近，許多家長(zhǎng)和考生擔(dān)心考試期間的疾病和生理不便會(huì)影響高考的正常表現(xiàn)。如何處理這些緊急情況？家庭藥箱應(yīng)準(zhǔn)備哪些高考應(yīng)急藥品？記者邀請(qǐng)揚(yáng)州大學(xué)附屬醫(yī)院的專家為考生提供建議。
考生要小心這四種突發(fā)疾病
揚(yáng)州大學(xué)附屬醫(yī)院急診科副主任醫(yī)師陳一飛介紹，高考期間，兒童備考?jí)毫Υ?，由于久坐不?dòng)，免疫力下降，應(yīng)注意感冒、發(fā)燒、腹瀉、失眠焦慮等四種突發(fā)疾病。此外，對(duì)于女孩來(lái)說(shuō)，她們?cè)趥淇计陂g應(yīng)該小心痛經(jīng)?？忌捌浼议L(zhǎng)應(yīng)根據(jù)往年的考生情況做好個(gè)人預(yù)防工作。
在高考倒計(jì)時(shí)日，考生應(yīng)進(jìn)行適當(dāng)?shù)膽敉饣顒?dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，提高免疫力。三年級(jí)學(xué)生時(shí)間緊張，充分利用學(xué)校早期鍛煉和休息鍛煉時(shí)間，上好每一節(jié)體育課，堅(jiān)持課外活動(dòng)，確保每天活動(dòng)時(shí)間不少于1小時(shí)。
多喝水，多吃水果，適當(dāng)補(bǔ)充維生素C，均衡飲食。考生可以多吃銀耳、百合、蓮子、梨、蓮藕等具有滋陰潤(rùn)肺作用的食物。積極飲用水對(duì)預(yù)防呼吸道疾病也很重要。少吃辛辣食物，拒絕含糖飲料。
此外，為了盡量減少人口密集的地方，保持環(huán)境清潔，教室經(jīng)常打開(kāi)窗戶通風(fēng)，宿舍每天打開(kāi)窗戶通風(fēng)半小時(shí)到一小時(shí)。長(zhǎng)期咳嗽的學(xué)生應(yīng)注意確保室內(nèi)空氣循環(huán)。保持室內(nèi)一定的濕度，保持呼吸道濕潤(rùn)，分泌物更容易咳嗽。
如果你在準(zhǔn)備期間生病，你可以選擇這樣的藥物
如果高考考生在備考期間不幸生病，應(yīng)該如何選擇藥物？夏海建，揚(yáng)州大學(xué)附屬醫(yī)院藥師，提醒大家用藥。夏海建介紹，趕考感冒藥，抗過(guò)敏成分不能要?！昂芏嗉彝チ?xí)慣用復(fù)方感冒藥，但有的含有抗過(guò)敏成分。這些成分容易引起嗜睡和注意力不集中，可能會(huì)影響兒童的考試表現(xiàn)。夏海建說(shuō)，對(duì)乙酰氨基酚和布洛芬可以準(zhǔn)備常用的退燒藥。如何識(shí)別藥物是否含有抗過(guò)敏成分？他提醒，可以看成分標(biāo)簽，不要用“撲爾敏”、“苯海拉明”、“氯苯那敏”這個(gè)詞。
此外，由于飲食不規(guī)律和精神壓力大，許多高考學(xué)生在備考期間容易腹瀉。夏海健說(shuō)，為了快速止瀉，建議使用蒙脫石散。但需要注意的是，蒙脫石散只能緩解癥狀，不能治療引起腹瀉的疾病。用藥后，情況沒(méi)有好轉(zhuǎn)，應(yīng)立即就醫(yī)。
記者陸康潔
