頸肌勞損是指頸部肌肉存在慢性勞損，可能與不良姿勢(shì)、受涼、過(guò)度活動(dòng)、頸椎生理曲度改變、外傷、頸椎病等因素有關(guān)，可引起頸部疼痛等癥狀，確診以后可通過(guò)一般治療、藥物治療、物理治療等方式進(jìn)行改善。
1、不良姿勢(shì)：在工作當(dāng)中過(guò)度低頭或姿勢(shì)不當(dāng)，或是睡覺時(shí)枕頭過(guò)高、過(guò)低或過(guò)硬，對(duì)頸部肌肉造成過(guò)度牽拉，可使頸部肌肉受損。在日常應(yīng)糾正不良姿勢(shì)，避免枕頭過(guò)高、過(guò)低或過(guò)硬，可逐漸改善。
2、受涼：在天氣寒冷時(shí)不注意頸部保暖，反復(fù)受到冷風(fēng)刺激，血液循環(huán)變差以及肌肉痙攣，可使頸部肌肉內(nèi)存在無(wú)菌性炎癥，引起慢性勞損。應(yīng)當(dāng)加強(qiáng)局部保暖，配合進(jìn)行物理治療，例如按摩、推拿、針灸、烤電等，可促進(jìn)新陳代謝，加速血液循環(huán)，使頸部肌肉放松，有利于恢復(fù)。
3、過(guò)度活動(dòng)：頻繁進(jìn)行頸部活動(dòng)，并且活動(dòng)量較大，造成頸部肌肉疲勞以及損傷，可引起頸部酸脹、疼痛、活動(dòng)受限等癥狀。癥狀較明顯時(shí)，應(yīng)當(dāng)遵醫(yī)囑進(jìn)行藥物治療，例如布洛芬緩釋膠囊、美洛昔康片、塞來(lái)昔布膠囊，可消除無(wú)菌性炎癥，減輕疼痛等不適癥狀。
4、頸椎生理曲度改變：正常的頸椎有朝前的生理弧度，如果頸椎正常的生理弧度丟失，頸椎曲度變直或后凸畸形，頸椎后方的肌肉就處于繃緊、拉伸的狀態(tài)，易出現(xiàn)疲勞、勞損。生活中要注意保持良好的工作和生活習(xí)慣，同時(shí)要加強(qiáng)體育鍛煉，使頸部肌肉得到很好的放松。同時(shí)可選用科學(xué)的頸椎枕，有利于在睡眠時(shí)頸椎生理曲度的恢復(fù)。
5、外傷：頸部出現(xiàn)外傷導(dǎo)致頸椎受損，軟組織撞擊受壓，或者是頸部肌肉受不同強(qiáng)度的扭轉(zhuǎn)或拉伸，都會(huì)導(dǎo)致頸部的肌肉的損傷和疼痛，并伴有局部肌肉水腫、充血等現(xiàn)象。可通過(guò)按摩、熱敷、烤電等，促進(jìn)血液循環(huán)，有利于恢復(fù)，疼痛嚴(yán)重者也可在醫(yī)囑下采用布洛芬緩釋膠囊、塞來(lái)昔布膠囊等藥物進(jìn)行治療。
6、頸椎病：頸椎病患者長(zhǎng)時(shí)間的勞累，使頸部的肌肉長(zhǎng)時(shí)間處于緊張狀態(tài)，久而久之就會(huì)出現(xiàn)頸部肌肉勞損，出現(xiàn)局部僵硬、疼痛等癥狀?？稍卺t(yī)生的指導(dǎo)下通過(guò)牽引改善癥狀，或是在醫(yī)囑下服用布洛芬緩釋膠囊、塞來(lái)昔布膠囊等藥物進(jìn)行治療。
除以上原因外，還可能與頸椎骨刺等額可能會(huì)導(dǎo)致該情況。若患者癥狀持續(xù)時(shí)間較久或較為明顯，建議及時(shí)就醫(yī)做相關(guān)診治。
