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養(yǎng)生堂維生素c最長(zhǎng)吃多久,維生素c和維生元e不能長(zhǎng)期服用!

來(lái)源:金話筒醫(yī)藥 時(shí)間:2023-01-27 12:07:47 手機(jī)版

可以每天早上服用維生素C晚上維生素E護(hù)膚,過(guò)一段時(shí)間就不用了,可以每天早上服用維生素C晚上維生素E護(hù)膚,過(guò)一段時(shí)間就不用了,維生素C片劑一般不能長(zhǎng)期服用,維生素C片劑一般不能長(zhǎng)期服用,No.維生素c和維生素e不能長(zhǎng)期服用,因?yàn)殚L(zhǎng)期服用可能導(dǎo)致人體中毒,服用前必須到醫(yī)院進(jìn)行微量元素的檢查。

1、 維生素c一般最多吃 多久

我國(guó)營(yíng)養(yǎng)基準(zhǔn)攝入量為100mg/天,最高營(yíng)養(yǎng)基準(zhǔn)攝入量為1000mg/天。個(gè)人認(rèn)為不足500mg/天是比較合適的補(bǔ)虛標(biāo)準(zhǔn)。天然維生素C的毒性:過(guò)量使用天然維生素C可引起腹瀉、惡心和紅細(xì)胞破壞。長(zhǎng)期過(guò)量服用天然維生素C容易出現(xiàn)尿路結(jié)節(jié),影響胚胎發(fā)育,引起不孕不育等不良反應(yīng)。

2、吃 維生素c吃多長(zhǎng)時(shí)間最好3、 養(yǎng)生堂的天然 維生素c和e可以長(zhǎng)期吃嗎

No. 維生素c和維生素e不能長(zhǎng)期服用,因?yàn)殚L(zhǎng)期服用可能導(dǎo)致人體中毒,服用前必須到醫(yī)院進(jìn)行微量元素的檢查。如果你的身體確實(shí)缺這些元素,可以補(bǔ)充,但如果你的身體不缺這些元素,最好不要補(bǔ)充,以防對(duì)身體造成傷害。平時(shí)可以多帶一些。擴(kuò)展資料:注:與豬肝同時(shí)失效。維生素C容易被氧化失去活性,尤其是銅和鐵離子,會(huì)使其氧化速度加快上千倍。而豬肝中含有豐富的銅離子和鐵離子,所以維生素C和豬肝會(huì)使維生素C同時(shí)產(chǎn)生其他物質(zhì),無(wú)效。在服用維生素C的同時(shí),不要大量食用黃瓜、胡蘿卜等蔬菜,因?yàn)檫@些蔬菜中含有維生素C分解酶,能促進(jìn)維生素C的分解,然后就不起作用了。

4、 維生素C片最多能吃多長(zhǎng)時(shí)間

維生素C片劑一般不能長(zhǎng)期服用。否則,突然停藥可能會(huì)出現(xiàn)壞血病癥狀,長(zhǎng)期大量應(yīng)用維生素C可引起尿酸鹽、半胱氨酸或草酸鹽結(jié)石。你最好隔一段時(shí)間吃一次,可以每天早上服用維生素C晚上維生素E護(hù)膚,過(guò)一段時(shí)間就不用了。一般可以從蔬菜水果中攝取維生素C,補(bǔ)充也是可以的。

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