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2型糖尿病能吃干果嗎

來源:金話筒醫(yī)藥 時間:2024-03-22 03:58:09 手機版

2型糖尿病患者可以適量吃干果,不建議過量吃,因為干果含有較多的油脂,過量吃干果可能會導致機體攝入熱量過多,不利于患者控制血糖。2型糖尿病患者在飲食上主要是注意不能吃含糖量過高的食物,因為2型糖尿病患者自身體內是缺乏胰島素的,不能利用血液中的葡萄糖進行供能,而干果中含有較多的糖類,可以在體內轉化成脂肪,所以進食干果后會導致血糖升高,但如果是適量吃干果,比如一天吃1-2個干果,并不會導致血糖升高過多,也不會對2型糖尿病患者的病情造成影響。2型糖尿病患者主要是以飲食為主,建議多吃蔬菜,減少碳水化合物的攝入,適當?shù)爻缘鞍踪|,保證飲食營養(yǎng)均衡,同時需要在醫(yī)生的指導下進行適當?shù)倪\動。如果血糖水平過高,可以在醫(yī)生的指導下服用降糖藥物進行治療,如阿卡波糖片、二甲雙胍片等。

建議2型糖尿病患者平時要密切監(jiān)測血糖,按時服用降糖藥物,不要私自停藥,以免導致血糖水平控制不佳。同時要注意休息,不要過于勞累,不要熬夜,也不要做劇烈的運動,適當?shù)剡M行運動鍛煉,如慢跑、快走等。

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