腰兩側(cè)酸痛，可能是過度勞累、腰肌勞損、腰椎間盤突出癥、強直性脊柱炎等原因?qū)е碌摹２煌脑?，處理方法不同，建議先去醫(yī)院就診，明確具體病因后，謹遵醫(yī)囑對因治療。具體介紹如下：
1、過度勞累：腰部負重或重體力勞動，有可能會引起大量的乳酸在腰部肌肉內(nèi)聚集，進而引起腰部疼痛癥狀。建議多注意休息，減少重體力勞動，對局部熱敷、按摩等，有助于改善癥狀。
2、腰肌勞損：有些人長時間伏案工作、長期反復的過度腰部運動等，有可能會導致慢性腰肌勞損，也可引起腰部疼痛不適癥狀，且在工作或運動后癥狀加重，休息后可減輕。建議糾正不良的生活工作習慣，加強腰背部肌肉鍛煉，對于癥狀嚴重者，可在醫(yī)生指導下采用氟比洛芬巴布膏、布洛芬緩釋膠囊、塞來昔布膠囊等治療。
3、腰椎間盤突出癥：腰椎間盤突出壓迫神經(jīng)后，患者會出現(xiàn)劇烈疼痛，主要表現(xiàn)為腰部疼痛、臀部疼痛、下肢疼痛等。建議多注意休息，睡硬板床，有助于改善癥狀，對于癥狀嚴重者，可在醫(yī)生指導下采用吲哚美辛片、依托考昔片、雙氯芬酸鈉緩釋片等藥物治療。
4、強直性脊柱炎：患有強直性脊柱炎后，累及到周邊的軟組織時，也可引起腰部酸痛不適等癥狀?？蛇x擇硬板床，睡覺時采取仰臥位姿勢，對于癥狀嚴重者，可在醫(yī)生指導下采用尼美舒利分散片、塞來昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片等藥物治療。
除了上述原因外，肌筋膜炎、急性腎盂腎炎等原因也可導致腰部疼痛。如果患者癥狀持續(xù)，建議及時就醫(yī)做相關檢查排查。
