腳腕疼一般指的是腳踝疼。開(kāi)車(chē)腳踝疼，可能與開(kāi)車(chē)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)、軟組織受損、跟腱炎、筋膜炎、腰椎間盤(pán)突出癥等原因有關(guān)。建議及時(shí)就醫(yī)，明確病因后，在醫(yī)生指導(dǎo)下給予相應(yīng)的治療措施。具體分析如下：
1、開(kāi)車(chē)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)：如果長(zhǎng)時(shí)間開(kāi)車(chē)，且保持同一個(gè)姿勢(shì)，可能會(huì)超過(guò)肌肉的代償能力，從而出現(xiàn)疼痛、腫脹等。需要調(diào)整開(kāi)車(chē)時(shí)間，建議開(kāi)車(chē)1~2小時(shí)后靠邊停車(chē)休息10~20分鐘，以此改善腳踝疼痛的情況。
2、軟組織受損：如果開(kāi)車(chē)時(shí)發(fā)生車(chē)禍，可能會(huì)導(dǎo)致腳部受到撞擊或者磕碰，從而使局部軟組織受損，引起紅腫、疼痛、皮膚青紫等癥狀出現(xiàn)。疾病發(fā)生的24小時(shí)內(nèi)可以使用冰塊對(duì)局部進(jìn)行冷敷，時(shí)間可持續(xù)10~15分鐘，1~2小時(shí)后可重復(fù)進(jìn)行冷敷。24小時(shí)后可以使用40~42℃的熱毛巾對(duì)局部進(jìn)行熱敷，時(shí)間可持續(xù)15~20分鐘，2~4小時(shí)后可重復(fù)進(jìn)行熱敷。
3、跟腱炎：長(zhǎng)時(shí)間的開(kāi)車(chē)可能會(huì)加重跟腱部位的勞損性損傷，誘發(fā)跟腱炎，使腳部出現(xiàn)疼痛、腫脹、僵化等。需要使用拐杖或輪椅等避免跟腱活動(dòng)，防止跟腱損傷進(jìn)一步加重。可遵醫(yī)囑通過(guò)萘普生片、對(duì)乙酰氨基酚片、洛索洛芬鈉片等藥物進(jìn)行鎮(zhèn)痛治療。
4、筋膜炎：開(kāi)車(chē)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)會(huì)導(dǎo)致局部肌肉過(guò)度疲勞，會(huì)引發(fā)筋膜出現(xiàn)無(wú)菌性炎癥，比較常見(jiàn)的癥狀是局部疼痛、肌肉痙攣、運(yùn)動(dòng)障礙等?？勺襻t(yī)囑通過(guò)塞來(lái)昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片、布洛芬膠囊等藥物緩解疼痛。同時(shí)要接受微波治療，一次的時(shí)間一般是30~40分鐘，一天可進(jìn)行2次。
5、腰椎間盤(pán)突出癥：如果自身患有腰椎間盤(pán)突出癥，突出的椎盤(pán)組織可能會(huì)壓迫下肢神經(jīng)，導(dǎo)致下肢出現(xiàn)疼痛、腫脹、活動(dòng)受限等。可遵醫(yī)囑通過(guò)美洛昔康片、雙氯芬酸鈉片、氯唑沙宗片等藥物進(jìn)行鎮(zhèn)痛和肌肉松弛治療。必要時(shí)需要進(jìn)行手術(shù)治療，如單純椎板間開(kāi)窗髓核摘除術(shù)。
患者在接受醫(yī)生治療時(shí)需要多注意休息，不建議患者頻繁走動(dòng)，以免影響疾病恢復(fù)。
