熱感冒通常是指風(fēng)熱感冒。出現(xiàn)風(fēng)熱感冒的患者，可以進(jìn)食雪糕，但要少量。進(jìn)食雪糕可以幫助患者減輕發(fā)熱癥狀，過量進(jìn)食可能會(huì)導(dǎo)致胃腸道反應(yīng)，具體原因如下：

1、少量進(jìn)食雪糕：熱感冒患者往往伴隨著發(fā)熱的癥狀，適量進(jìn)食雪糕，可以暫時(shí)帶走身體的熱量，緩解發(fā)熱給患者帶來的不適感，還可以幫助患者補(bǔ)充適量的水分，解除發(fā)熱帶來的干渴，所以少量進(jìn)食雪糕是對(duì)風(fēng)熱感冒患者是有一定益處的。

2、過多進(jìn)食雪糕：熱感冒患者處于胃腸道較為脆弱的階段，進(jìn)食太多的雪糕，可能會(huì)導(dǎo)致腹瀉、腹痛等癥狀，大量的腹瀉會(huì)導(dǎo)致身體脫水和水電解質(zhì)紊亂，加重感冒對(duì)身體帶來的影響。

因此，熱感冒患者可以進(jìn)食雪糕，但要少量，切不可貪食。如果出現(xiàn)熱感冒的情況，患者可以就診于醫(yī)院呼吸內(nèi)科，請(qǐng)專業(yè)醫(yī)師協(xié)助診療。

桑葚屬于中藥，具有滋陰補(bǔ)血、生津止渴等功效，服用劑量通常推薦在9~15克左右，所以一次最多建議吃15克左右，或遵醫(yī)囑服用。

桑葚屬于補(bǔ)益的中藥，以桑葚干燥的果實(shí)入藥，性寒，味甘、酸，具有滋陰補(bǔ)血、生津止渴、潤(rùn)腸通便之功效，臨床常用于治療口干舌燥、消渴、便秘、頭暈?zāi)垦?、健忘失眠、須發(fā)早白等癥。

而桑葚除了入藥，還可當(dāng)水果食用，可直接食用也可榨汁飲用，口感酸甜、營(yíng)養(yǎng)豐富，含有維生素C、維生素B、葡萄酸、尼克酸、蘋果酸、鐵、磷、鈣等多種營(yíng)養(yǎng)成分，食用后可補(bǔ)充人體所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。

桑葚雖好，但不建議貪食，以免發(fā)生不良反應(yīng)，不管入藥還是食用，通常建議桑葚服用劑量大概在9~15克左右，一般建議一次最多吃15克左右，或遵醫(yī)囑服用。

吃蠶蛹對(duì)風(fēng)濕有好處，可以將蠶蛹熱灼后進(jìn)行涼拌食用。蠶蛹，又名小蜂兒、晚蠶蛹、原蠶蛹，古醫(yī)書寫道：和脾胃，去風(fēng)濕，長(zhǎng)陽(yáng)氣，是蠶蛹對(duì)風(fēng)濕病的描述。

中醫(yī)認(rèn)為蠶蛹具有溫補(bǔ)腎陽(yáng)、祛風(fēng)濕、健脾消積的作用，是治療風(fēng)濕很不錯(cuò)的食補(bǔ)食材。蠶蛹現(xiàn)代營(yíng)養(yǎng)學(xué)認(rèn)為，其營(yíng)養(yǎng)豐富，優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)含量較高，富含多種氨基酸，可以提高性能力，解除疲勞；為保持蠶蛹的補(bǔ)益、抗風(fēng)濕治療效果，以涼拌蠶蛹最佳。

涼拌蠶蛹的制作方法：清水煮蠶蛹，少量加鹽，蠶蛹煮到浮起來就是煮熟了；撈出來過冷水，瀝干水；加入香菜、美人椒、蠔油、醬油、糖等調(diào)味；攪拌均勻，裝盤食用。

吃蠶蛹的注意事項(xiàng)：避免蠶蛹中毒，食用前一定要燒制熟透，切莫貪食貪多，不可以直接吃活蠶蛹；切不可食入變質(zhì)的蠶蛹，盡量不要食用反復(fù)燒制的儲(chǔ)藏的蠶蛹；既往有蛋白質(zhì)過敏者，例如對(duì)魚、蝦等過敏者，要慎重食用蠶蛹。以上注意事項(xiàng)需要謹(jǐn)記，以免影響對(duì)祛風(fēng)濕的效果，導(dǎo)致中毒或者過敏等后果。

減肥期間吃小龍蝦通常不會(huì)長(zhǎng)胖，但是注意不可過量食用，以免造成脂肪的囤積，從而導(dǎo)致肥胖，建議減肥期間控制飲食、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)。

減肥期間通常需要減少攝入高熱量、高脂肪、高糖等食物，但是小龍蝦本身的熱量并不高，屬于高蛋白、低脂肪的食物，并且還含有維生素E、維生素B12、煙酸、膽堿、鈣、鉀、硫、硒、銅及多種氨基酸等營(yíng)養(yǎng)成分，減肥期間食用還可補(bǔ)充人體所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，給機(jī)體提供能量。

雖然小龍蝦本身的熱量不高，但是若在烹飪時(shí)加入過多的油、鹽、佐料等，會(huì)增加其熱量，若少量食用，通常不會(huì)對(duì)減肥造成很大的影響，但若大量食用，則可能會(huì)影響減肥效果。

減肥期間應(yīng)注意保持營(yíng)養(yǎng)的均衡，不可貪食、偏食、節(jié)食，以免對(duì)身體造成不利影響，同時(shí)注意加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，可促進(jìn)脂肪的燃燒，提高新陳代謝，有利于減肥。