小腿腓腸肌疼痛，可能是長期勞損、腓腸肌拉傷、缺鈣、腰椎疾病等原因?qū)е碌?，可通過冷敷、熱敷、按摩、理療、藥物方法改善或治療。具體介紹如下：
1、長期勞損：如果長時間的進(jìn)行劇烈運(yùn)動或者經(jīng)常性的進(jìn)行負(fù)重活動，有可能會引起小腿腓腸肌持續(xù)性收縮，導(dǎo)致勞損以及乳酸分泌過多，引發(fā)疼痛癥狀，建議對局部熱敷，促進(jìn)乳酸代謝，改善癥狀。
2、腓腸肌拉傷：在運(yùn)動的過程當(dāng)中，如果用力不當(dāng)，有可能會導(dǎo)致腓腸肌拉傷，可出現(xiàn)疼痛癥狀。一般在急性期時可以冷敷，急性期過后可以熱敷，有助于改善癥狀。
3、缺鈣：長時間的存在營養(yǎng)物質(zhì)攝入不均衡，尤其是存在缺鈣現(xiàn)象，也可能會導(dǎo)致腓腸肌疼痛癥狀。建議多注意飲食結(jié)構(gòu)調(diào)整，吃一些含鈣豐富的食物，必要時在醫(yī)生指導(dǎo)下服用葡萄糖酸鈣片、骨化三醇軟膠囊、維D鈣咀嚼片等治療。
4、腰椎疾?。夯加醒导膊『螅赡軙浩壬窠?jīng)，尤其是對下肢周圍神經(jīng)造成損傷后，可引起下肢疼痛、麻木等癥狀。建議在醫(yī)生指導(dǎo)下采用布洛芬緩釋膠囊、甲鈷胺片、維生素B1片等藥物治療。
除了上述原因外，外傷、半月板損傷等原因也可導(dǎo)致小腿腓腸肌疼痛。引起小腿腓腸肌疼痛的原因比較多，不同的原因，治療方法不同，建議先去醫(yī)院就診，明確具體原因后，謹(jǐn)遵醫(yī)囑對因治療。
